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宝宝餐全书:一次就吃光的营养食谱

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  • 语言:中文版
  • 格式: PDF文档
  • 类别:食品书籍
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关键词:食谱   编著   宝宝   营养   一次
资源简介
宝宝餐全书:一次就吃光的营养食谱
出版时间:2010年版
内容简介
《宝宝餐全书:一次就吃光的营养食谱》精选了300多道断奶餐,分为主食、蔬菜、水产类、肉类、水果类5部分,介绍了西红柿猪肉末面条、胡萝卜奶酪三明治、卷心菜鱼肉卷、豌豆苗豆腐糊、芦笋炒虾仁、海带绿豆汤、香菇鸡肉粥等制作方法。
目录
宝宝餐桌上的金字塔

辅食添加连连看

细数宝宝的饮食所需

5大营养素:按照不同发育时期食材一览表

第一篇 主食

大米

10倍米粥

7倍米粥

5倍米粥

软米饭

面条

卷心菜面条

胡萝卜鱼肉面条

西红柿猪肉末面条

意大利面

西兰花意大利面

西红柿意大利面

胡萝卜青菜意大利面

面包

面包米汤糊

卷心菜洋葱面包粥

胡萝卜奶酪三明治

黄瓜奶酪三明治卷

燕麦

燕麦红薯糊

燕麦红枣糊

燕麦粥

燕麦面粉煎饼

第二篇 蔬菜

卷心菜

卷心菜粥

卷心莱西红柿汤

卷心菜甘蓝沙拉

卷心菜鱼肉卷

生菜

生菜粥

生菜豆腐鱼肉糊

生菜胡萝卜卷

生菜卷肉丝

苋菜

苋菜汁

苋菜豆腐汤

苋莱面条

素炒苋菜

芹菜

芹菜粥

西红柿炒芹菜

芹菜炒牛肉

豌豆苗

豌豆苗粥

豌豆苗豆腐糊

豌豆苗猪肝汤

豌豆苗肉丸汤

白菜

白菜粥

白菜豆腐

白菜煮虾肉丸

白菜炒牛肉

绿豆芽

绿豆芽汁

西红柿拌绿豆芽

绿豆芽肉丸汤

绿豆芽炒鳝丁

菠菜

菠菜汤

菠菜南瓜泥

菠菜鱼肉

菠菜馄饨

空心菜

空心菜水

空心菜泥

清炒空心菜

空心菜炒牛肉末

黄瓜

黄瓜胡萝卜泥

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜炒猪肉末

冬瓜

冬瓜泥

冬瓜蒸虾皮

冬瓜海带汤

冬瓜肉丸汤

四季豆

四季豆粥

四季豆炒鸡蛋

四季豆炒肉末

豇豆

豇豆米粥

素炒豇豆

豇豆炒虾皮

……

第三篇 水产类

第四篇 肉类

第五篇 水果类
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