常见病自我按摩图解
出版时间：2006
内容简介
自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，发展于现代。自我按摩通过刺激自身穴位、经络，以疏通气血、平衡阴阳，以起到调理机体、医治疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的作用。全书分为两在部分，一为自我按摩常识篇，二为自我按摩治疗篇。分别介绍了什么是自我按摩；什么是足部、手部、耳部自我按摩；什么经络、穴位及自我按摩手法；重点介绍了各种疾病的自我按摩方法。本书图文并茂，文字精选，通俗易懂，图像清晰、直观生动，实用性强、适应面广。既突出了按摩疗法的特点，又兼顾了常见疾病的操作形式、特色等内容，每个手法辅以图解说明，图文并茂，易学易记。本书是医疗、家庭保健颇有价值的参考书。可以说一书在手，终生受益。
目录
自我按摩常识篇
什么是自我按摩
人是一个整体 靠经脉相连
腧穴－经络－脏腑 联系密切
自己动手 强身健体
自我按摩便利、及时、有效
根据病情 确定疗程
一些需要注意的问题
足部自我按摩
足部是人体的缩影
身体各部分中部均有反射区
足五趾有多条经脉相连接
身体有异常 足底有反应
按摩足部时间上的要求
需要注意的问题
按摩后可能出现的反应
手部自我按摩
手是人体的缩影
身体各部分手部均有反射区
五指端有6条经络相联系
身体有异常 手部可见反应
按摩手部时间上的要求
需要注意的问题
耳部自我按摩
耳部是人体的缩影
身体各部分耳部均有反射区
十二经脉均可联系耳部
身体有异常 耳部有反应
按摩耳部时间上的要求
需要注意的问题
什么是经络及走向
自我按摩穴位应如何定位
自我按摩手法特点
休部常用手法
足部常用手法
手部常用手法
耳部常用手法
自我按摩治疗篇
高血压病自我按摩
冠心病自我按摩
高脂血病自我按摩
粮尿病自我按摩
肥胖症自我按摩
咳喘病自我按摩
胃肠炎自我按摩
失眠症自我按摩
风湿症自我按摩
颈椎病自我按摩
肩周炎自我按摩
腰椎间盘突出症自我按摩
近视眼自我按摩
鼻炎自我按摩
咽喉炎自我按摩
耳聋耳鸣自我按摩
痛经症自我按摩
更年期综合征自我按摩
前列腺病自我按摩
美容美体自我按摩
