怎样当好新妈妈
出版时间：2011年版
内容简介
《怎样当好新妈妈》是以科学讲解、轻松阅读为原则，为新妈妈提供全面的健康指导。《怎样当好新妈妈》还是一本全方位向新手父母提供具体喂养建议和实际护理指导的育儿全书。内容将涉及育儿的各个领域，希望可以为新妈妈提供科学的育儿指导，让新手父母可以更好地照顾宝宝，让宝宝健康聪明地成长。
目录
怀孕，你准备好了吗
夫妻健康胎儿才健康
怀孕计划，三大优孕知识
受孕
受孕几率与性生活频率
受孕需要哪些条件
如何做到优孕
优身受孕
优时受孕
优境受孕
在最佳生育年龄段受孕
夏末秋初时怀孕最佳
父母遗传与优孕
遗传基因如何起作用
寿命
体形
身高
肤色
眼睛
鼻子
耳朵
声音
智力
显性基因“优先权”
五种状况不宜怀孕
流产
戴避孕环
口服避孕药
慢性病长期服药
X线检查后
孕前必查的遗传性疾病
染色体病
x连锁遗传病
先天性代谢缺陷病
先天畸形
小心胎儿“房子”的威胁
子宫肌瘤
子宫的炎症感染
多次意外怀孕手术
健康爸爸的五项指标
年龄
心情
运动
饮食
性生活
丈夫营养充足有益妻子怀孕
蛋白质：充足不过量
锌、硒：合理补充
各种维生素：不可少
脂肪：有选择还要适量
烟、酒：严格戒禁
怀孕前要了解身体状况
是否患有长期的疾病
是否正在服用避孕药
是否有遗传疾病家族史
是否吸烟或饮酒
你有进行足够的运动吗
你的体重是多少
饮食是否有益健康
女性的、0种亚健康状态
腰疼
易怒
经常头晕
早上起来出现黑眼圈
晚上腿肿、没有知觉
手脚经常抽筋
比平时多汗
体重变化、经常口渴
大量脱发
健康隐患的面部特征
亚健康男性精子质量低
不良习惯易导致不育
不育男性有职业倾向
缺乏营养的6大信号
头发干燥、脱发
夜晚视力降低
舌炎、舌裂、舌水肿
嘴角干裂
牙龈出血
味觉减退
提升免疫力有助于优孕
科学的饮食
良好的习惯
亚健康综合征的表现
……
孕期，健康妊娠280天
分娩与产后坐月子
婴幼儿喂养常识
婴幼儿护理常识
婴幼儿早教
