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最美中国方:11部汉方典籍养颜精粹

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关键词:养颜   精粹   典籍   汉方   中国
资源简介
最美中国方:11部汉方典籍养颜精粹
出版时间:2011年版
《最美中国方:11部汉方典籍养颜精粹》内容简介:乔琳带你走进最适合中国女性的安全养颜方法——汉方。从《黄帝内经》到《红楼梦》,从《神农本草经》到《御香缥缈录》,乔琳帮我们从繁杂的传统典籍中找出这11部经典,让中国风与现代美容心得完美结合在一起。并且还有作者尝试过的安全的自制美容配方和食谱哦!照着做吧,成不了超级大美女,但一定可以成为最美的你自己!
目录
第一章

《黄帝内经》:内在养护,缔造外在的美丽

花开有期,顺应周期养颜最省心 003

金木水火土,美人各有所养 005

精气神,养生养颜之根本 010

养于脏腑内,美于容颜外 015

气血运行时刻表,美人作息表 019

善用七情六欲,时光真的可以倒流 024

好气场,让女人大美无言 026

第二章

《丹溪心法》:调养气血情志,让美丽随心所欲

桃红四物汤,活血靓颜的至宝 031

红酒圣品,让你红颜永驻 033

吃出来的好脾气,养出来的暖美人 035

像猫咪一样爱睡,才能像赫本一样美丽 037

善待欲火,精气充盈容颜俏 040

第三章

《本草纲目》:养护脏腑,留住不老容颜

粥是第一补人之物 045

莲子心去心火,天天都是最美的新娘 048

养好肝脏的五件事 050

脾胃保健操,后天美人养成术 053

滋阴润肺,养出女人好气色 056

何首乌益肾固精,鹤发童颜的秘密 058

第四章

《伤寒杂病论》:寒暖温度,女人美丽要注意

寒暑交替,养颜要顺应 063

冷暖温度,聪明女人最关注 067

祛痘,先让身体暖起来 072

做两道靓汤,美味中告别熊猫眼 075

“群方之首”桂枝汤,每个女人的护花使者 077

第五章

《食疗本草》:四季变换,养颜方式各不同

饮食随季节,女人花常开 081

春天保湿,让肌肤如三月桃花 083

夏天喝汤品茶,水美人自有风情万种 086

应季水果,让容颜绝无“多事之秋” 090

冬天,暖暖就很美 092

第六章

《千金方》:特殊阶段,女人要了解自己

青春期,澡豆帮你除痘痘 099

孕妈妈,爱宝宝更别忘了爱自己 101

哺乳期,产后温补且防寒 103

更年期,均衡营养绽放“第三春” 106

经期,补气疏肝还无恙心情 109

睡眠,卧如弓形做月亮女神 112

第七章

《本草拾遗》:排出毒素,做素肌美人

无“毒”女人,从骨子里散发美 117

六招排肠毒,健康美丽不请自来 120

沙浴疗法:“吸”出身上寒湿之毒 123

五味消毒饮,脸上痘痘一扫光 125

茶为万病之药,润肠排毒不可少 127

第八章

《神农本草经》:缤纷本草,养颜各有妙处

黄色柠檬,时尚女孩的美白潮流 133

紫色食物,神秘的美颜魔法棒 136

白色山药,体重调节大师 139

绿色芹菜,林青霞的护颜秘密 142

红色枸杞,明眸抗衰就靠“东方神草” 144

各色豆子,美容个个好身手 147

各色莲藕,益气养血是佳品 150

第九章

《红楼梦》:红楼美女的不老传说

埃及艳后“茉莉”裙下,英雄难过美人关 155

蔷薇硝,成就水嫩嫩的红楼美女 156

玫瑰露,让你心中一畅、头目清凉 158

茯苓,《红楼梦》中的养生主宝 160

火腿炖肘子,让凤辣子粉面含春 162

杏仁茶和枣泥山药糕,供养贾母老而不衰 164

桂圆汤,让宝玉起死回生、面若桃花 166

第十章

《太平圣惠方》:宫廷养颜,你也可以试试

清洁皮肤,宫廷妙方最彻底 171

唐朝“美容大王”的美白二方 174

烫蛋疗法:最天然、最安全的千年美容方 176

通血美白法,美丽从清透开始 178

阿胶核桃,滋养塑造“不一斑”的美丽 183

浓情香油,柔顺秀发丝丝顺滑 184

第十一章

《御香缥缈录》:像慈禧一样,做“职场”俏佳人

慈禧独爱玉容散,一辈子肤如少女 189

玉器,按摩出柔滑肌肤 191

醋,吃得对能让女人从头美到脚 193

珍珠,妙用打造绝代佳人 195

绿茶,驻颜有术保护肌肤 198

银耳,让你永远都是二八佳人 200

慈禧善减压,每日容光焕发 202
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