灾难自救书
出版时间：2011年版
内容简介
《灾难自救书》包含在野外、在任何天气、任何条件下生存下去的所有自救知识与指南：在地震、海啸面前，你如何逃生？在缺水的情况下你怎么办？如果没有火柴，你如何生火？如何在紧急情况下为自己搭建避难所？如果你受伤需要救护，如何发送求救信号？如果你在野外迷路了却没有地图指引方向，你该怎么办？……在灾难面前，你除了必须掌握自救知识以外，还必须备好一个救生宝盒和急救箱，配备相应的物品，以便在紧急情况下使用，争取更多的生存机会。
目录
前 言第一章 野外生存的基本知识幸存之道生存技巧研究体检装备计划救生宝盒救生宝盒的维护救生宝盒包含的物品生存急救箱急救箱急救箱内包含的物品刀具刀的选择第二章 有关扎营的技术避身场所在何处扎营搭建避身场所取火准备工作火种引燃物可用的燃料生火取暖火保存鱼肉用火烹调食物用火烹饪方式炖和煮烧烤炙烤烘烤蒸煮煎包上土后再烧烤有用的器具食物的保存风（晾）干醋渍和盐腌用糖保鲜第三章 水和食物水和盐寻找水源露水和雨水的收集凝结水蒸馏冰雪融水从植物中取水从动物中取水食物/75平衡饮食植物类食物动物类食物鱼类及捕鱼方法第四章 行进途中地图地图上的注释方向的辨别通过影子确定方向手表确定方向法用指南针确定方向能够指示方向的植物风向指示方向通过天空找到方向天气的有关信号沿岸地区风云层天气的预测旅行和地形保持方向团队前进在黑夜中行进在山地中行进在丛林中跋涉走水路第五章 危险危险的生物熊类鳄鱼类雄鹿狼猿和猴子蛇和昆虫鱼类鲨鱼雪崩导致雪崩的因素寻找安全的路线预防措施森林火灾逃离路线与森林大火战斗暴雨和洪水雷电水灾飓风龙卷风地震地震带海啸第六章 救援信号遇险信号发报机火焰信号遇难的车辆或飞机灯光喧哗声要有想象力国际通用代码地面对天空的信号通讯信号继续行进搜索搜索的方式直升飞机?救选择着陆点不着陆营救直升机着陆时的注意事项海上营救在海上发送信号弃船采取行动如何登陆第七章 急救急救注意事项伤员处于昏迷状态恢复呼吸和心跳危险的失血伤口及包扎烧伤骨折扭伤休克绷带包扎移动伤员叮伤和咬伤疾病炎热天气和严寒天气的危害一般性质的中毒轻微的损伤
