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把糖尿病人能吃的做成超级美食!

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  • 大小:36.38 MB
  • 语言:中文版
  • 格式: PDF文档
  • 类别:食品书籍
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资源简介
把糖尿病人能吃的做成超级美食!
出版时间:2013年版
内容简介
  写作目的:解决糖尿病人平时饭菜不好吃、想吃美食不敢吃的困扰,让糖尿病人也能拥有享受美食的权利。写作原则:把糖尿病人能吃的做成超级美食!超级美食:1、专家教你吃水产:珍珠鲤鱼、秘制清蒸鲈鱼、金枪鱼寿司、酒蒸虾等。2、专家教你吃肉类 :豆味鲜炒肉末、蔬菜鸡肉丸、美丽温暖鸭、罗汉果炖兔肉等。3、专家教你吃蔬菜:奶汁白菜、美极鲜生菜包、烤韭菜、青椒炒皮蛋、碧波魔芋等。4、专家教你吃谷豆:玉米烙、牛奶小米汁、黑米糕、农家芸豆炖锅、莲子红豆汤等。5、专家教你吃菌藻:蕨菜肉片、紫菜相思卷、凉拌金针菇、上汤鸡腿菇、香菇鸡汤等。6、专家教你吃果品:苹果煎饼、草莓西米露、银耳圣女果、黑芝麻米糊、核桃露等。注意事项:1.特殊糖尿病人请根据自身情况和具体医嘱安排饮食。2.本书仅提供糖尿病养生的参考,并不能代替医生。如有疾病问题,应当及时接受必要的医学治疗。
目录
引言: 把糖尿病人能吃的做成超级美食!——专家教你吃什么,大厨教你怎么做
专家的话
厨师的话
1、糖尿病人必须注意的饮食习惯
专家教你远离糖尿病人饮食误区
大厨教你烹调糖尿病人佳肴的注意事项
2、糖尿病人能吃的超级美食
水产类:鲈鱼、金枪鱼、虾、蛤蜊……
肉类:猪肉、猪骨、鸡肉……
蔬菜:白菜、生菜、芥蓝、韭菜……
谷豆类:玉米、小米、黑米、糙米、黄豆……
菌藻类:紫菜、金针菇、猴头菇、鸡腿菇……
果品:苹果、草莓、芝麻、核桃……
附:每日需要总热量计算方法和食品交换份表
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