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运动型食谱 [（美）毕朱托马斯，（美）艾伦林著]

大小：67.14 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：食品书籍

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资源简介

运动型食谱
出版时间： 2018年版
内容简介
　　《运动型食谱》用多种食材估算训练和比赛所需的营养，介绍的菜品不但味美，而且便于制作。其中包括可口的早餐、午餐、晚餐食谱，以及出行时方便食用的手持菜品。
目录

第一章基础知识 1
第二章早餐 28
第三章口袋点心 56
第四章运动后补给 80
第五章晚餐 122
第六章甜点 182
第七章基础料理 198
附录单位换算标准 227
致谢 229
作者介绍 231

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