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沙拉吃不够 [（中国）萨巴蒂娜] 2019年版

大小：82.29 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：食品书籍

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资源简介

沙拉吃不够
作者：（中国）萨巴蒂娜
出版时间： 2019年版
内容简介
如果你想美体养颜，请多吃沙拉。如果你只拥有厨艺初级，那么可从沙拉开始进阶。如果你想偷个懒又不愿随便对付一餐，优中之优的选择一定是沙拉。书中的每道菜品均遵循健康瘦身的理念，选取高纤维、低热量、低脂肪、高蛋白等有助于瘦身的食材代替不健康食材，科学搭配，为身体提供营养和能量。菜品融合中式凉拌菜的做法，令口味更加本土化。好好吃，健康瘦，平时再配合一些健康的运动，久而久之，不但能瘦下来，而且身体机能也会越变越好。

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