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萨巴厨房晚餐请吃七分饱

大小：62.63 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：食品书籍

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资源简介

萨巴厨房晚餐请吃七分饱
作者：萨巴蒂娜主编
出版时间：2019年版
内容简介
　　本书以一周七天为线索，分为“周一清淡、周二清爽、周三温润、周四醇美、周五多元、周末调和”六个章节，每个章节的菜品又分成了荤菜、素菜、主食、汤粥几类，方便自由搭配。本书遵循七分饱的饮食理念，选取营养易消化的家常食材，利用少油、少盐、少糖的烹饪方法，提供给读者口味清淡、营养均衡的晚餐，帮助读者改变“早餐不吃、午餐马虎、晚餐大吃大喝”的习惯，从饮食上调节，保持身体健康。

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