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孕产期饮食运动同步全书杨静著 2017年版

大小：65.27 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：食品书籍

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资源简介

孕产期饮食运动同步全书
作者：杨静著
出版时间：2017年版
内容简介
如何聪明地吃、安全地动是关系孕妈妈与胎宝宝健康的重大课题。全书分为四个章节，针对孕期饮食、产后饮食、孕产期运动以及孕产的常见问题，给予准妈妈孕期饮食运动指导，无论是孕妈妈各时期该补充哪些营养素，哪些食材富含这些营养素，怎样烹调出孕期各阶段开脾又健康的美味佳肴，还是依据孕产妇常见的病症，妥善运用饮食方式进行调理，达到安全又健康的养生疗法，书中都有详细的介绍，图文并茂的方式让你读得明白，吃得放心。

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