让食物与运动成为你的健康良药
作者：吴永志 著
出版时间：2013年版
内容简介
《让食物与运动成为你的健康良药》是吴永志医生多年养生经验的分享，告诉读者怎样改变错误的饮食习惯和不良的生活习惯，提供读者防病保健的参考。《让食物与运动成为你的健康良药》根据人的不同血型、体质和症状提供了适合各类人群的食物和保健方法，借由“自然养生法”摄取天然有机食物来吃出健康，再配合适当的养生调息运动和对症改善按摩，启动自愈能力与免疫力而促进健康，让食物与运动成为你的健康良药。
目录
专文推荐
作者序
常用食材中英对照彩色图解
Part 1
实践不一样的自然养生法
停止致病饮食
进阶调整饮食
黄金食物比例
救命饮食原则
养生疗愈运动
Part 2
参考不一样的对症生机饮食法
癌症生机饮食法参考
乳腺癌第一期
多囊卵巢综合征第一期
肠癌第一期
肝癌转肺癌
颈动脉栓塞（头晕）
失眠
高血压
心脏病
口臭和便秘
脂肪肝
乙型肝炎
疲倦
甲状腺功能亢进
糖尿病
肥胖、乳腺癌及“三高”
前列腺肥大
痛风
Part 3
学习不一样的养生调息运动
14式养生调息运动
Part 4
分享不一样的对症按摩方法
特别收录
Part1.实践不一样的自然养生法
part2.参考不一样的对症生机饮食法
part3.学习不一样的养生调息运动
part4.分享不一样的对症改善按摩
