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食物总动员羊肉、火腿和黑豆：肉类、豆类里有什么？（美）布赖恩 P.克莱里（加）马丁戈诺王林译 2015年版

大小：9.63 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：食品书籍

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资源简介

食物总动员羊肉、火腿和黑豆：肉类、豆类里有什么？
作者：（美）布赖恩 P.克莱里（加）马丁戈诺王林译
出版时间：2015年版
内容简介
本册介绍了：肉类和豆类含有维生素B、蛋白质和锌、铁等微量元素，这些元素能帮助我们的长肌肉，让我们反应灵敏；鱼肉营养丰富，可别不吃鱼；要选择低脂肪的肉，这些肉能让我们更健康；各种豆子、坚果和瓜子含有丰富的镁元素，镁能让肌肉更有力，使我们的骨骼更强壮，它还有益于我们的神经和心脏……

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