魅力教室系列 吃出健康奇迹的1001个小贴士
作者：（英）弗罗伊德著 鲍曼等译
出版时间：2010年版
丛编项： 魅力教室系列
内容简介
饱含营养专家建议的《吃出健康奇迹的1001个小贴士》闪亮登场了！它为你的饮食结构、饮食习惯提供了权威的改进建议。从食物中，你不仅可以吃出真正的健康，还可以吃出迷人的身材。在本书中，你不仅可以了解到哪些食物会危害健康、引起过敏，还可以知道吃什么能带来健康，治愈一些小毛病。即使你是一个超级的垃圾食品狂，也可以从本书中找到轻松改变饮食习惯的好办法。★1001个简单实用的小窍门可以为你有效解决与饮食有关的问题。你会发现，一点点的改变就可以显著提高你的健康水平。★无论什么时候，只要你遇到与食物有关的问题，无论是钠含量、脂肪含量，还是食物是否新鲜，本书都会为你提供权成的解答。★揭开食物成分的神秘面纱，告诉你各种成分真实的作用。营养物质、添加剂、矿物质、脂肪、糖类、碳水化合物、卡路里等，无限健康知识尽在其中。
目录
你在吃些什么？
食物的构成
为健康饮食
健康的生活方式
购买及储存食物
准备及烹制食物
