走出降压困局
作者：（韩）宣在光 著
出版时间：2015年版
内容简介
《走出降压困局》作者通过研究列举了服用降压药后产生的多种不良反应，提出停用降压药才能根治高血压的治疗理念，读者可以通过改正生活习惯，辅以针灸、拔罐、食疗等自然疗法提高人体自愈能力，使经络循环通畅以达到根治高血压的目的，同时还有预防肥胖、糖尿病、动脉硬化、脑卒中等疾病等作用。
目录
第一章 你真的是高血压患者吗
01 你吃降压药的真正原因
02 只顾利益的制药商
03医疗势力的影响力超乎想象
04 为了合理就医而必备的高血压相关常识
05 为了治愈高血压要从根本转变想法
第二章 停了降血压药，高血压才能好
01 与生病相比，药物的不良反应更可怕
02 西医降压药降血压的原理
03 服用高血压药导致的不良反应
04 长期服用降压药，会陷入并发症的苦痛之中
05 降压药削弱我们的自愈力和免疫力
06 高血压治疗的两种观点
07 对治疗高血压的明确回答
第三章 无需药物调节血压的生活习惯
01 高血压是生活习惯病
02 马上扔掉降压手册
03 适量喝酒，慢慢饮
04 每日熟睡7 小时
05 释放压力要及时
06 白天在空气清新的地方散步
07 每天一次半身浴消除心理紧张
08 马上戒烟
第四章 无需降压药的饮食疗法和营养调节法
01 人类的所有疾病都与生活习惯有关
02 吃生的蔬菜与水果
03 复合食物与单纯食物同食
04 由毒素积累引起的疾病，不要吃早饭
05 在外用餐时，要有选择性地进食
06 低盐饮食
07 多补充植物蛋白
08 通过素食来维持正常体重
09 要多吃糙米饭
10 酶是健康的源泉
11 多喝水以净化血液
12 适量摄入钙、钾、镁等元素
13 补充无机物和维生素等其他营养素
14 有规律地摄入蒜和山楂树提取物
第五章 了解原因就能找出治疗方法
1 型高血压
2 型高血压
3 型高血压
4 型高血压
第六章 高血压基本疗法汇总
01 为完全恢复健康而必备的疗法
02 以患者为中心
03 改善失调的身体，恢复正常血压
04 只有经络运行旺盛才能健康长寿
05 服降压丸药根治高血压
06 气运针法利于经络的气血循环
07 体温升高，血压下降
08 艾灸去寒气，气血更通畅
09 通过瘀血疗法消除瘀血，疏通气血
10 通过刮痧打开堵住的经脉
11 通过高血压贴消除体内毒素
12 通过踩竹器促进血液循环
13 通过血压导引运动法提升自然治愈力
