衣食住行保健丛书 衣食住行与中老年保健
作者：张九卿 编著
出版时间：2008年版
丛编项： 衣食住行保健丛书
内容简介
《衣食住行与中老年保健》按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分3篇，即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关中老年保健的基础知识，中老年常见疾病的诊断、预防方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是中老年朋友的实用参考书，也可供基层医务人员参考。
目录
出版者的话
前言
1 基础篇
1.1 老年人的概念及人口调查
1.2 中老年人的心理特征
1.3 中老年人的生理特征
1.4 衰老的机理及评价
2 未病预防篇
2.1 科学合理饮食与健康
2.2 常用食物种类及营养
2.3 合理饮食保健
2.4 关于膳食中脂肪\胆固醇\纤维素的合理使用
2.5 有争议的食物和有害的食物
2.6 饮食的结构及份数
2.7 脑力活动与训练
2.8 心理卫生与平衡
2.9 体力活动与锻炼
2.10 性生活与质量
2.11 皮肤的衰老与保养
2.12 生活压力与释放
2.13 不良行为与戒除
2.14 营养滋补品的功效与保健
2.15 激素替代疗法与衰老
3 已病养治篇
3.1 常见中老年内科疾病
3.2 常见中老年外科疾病
3.3 常见中老年妇科疾病
3.4 常见中老年眼\耳\鼻\喉疾病
3.5 常用中老年肿瘤
