健康100丛书 感冒调养100招
作者： 《图解健康100丛书 》编委会 编
出版时间：2009年版
内容简介
不吃药，用食物和营养素就可以改善头痛、流鼻水、发烧…… 不打针，用温和的汉方药材调养，就可以轻松预防和改善感冒。 不花钱，也可以远离感冒所带来的恼人症状，增强身体免疫力。 本书从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。
目录
第一篇 认识感冒篇
1．感冒有哪些类型?
2．感冒的典型症状是什么?
3．感冒可能引起哪些并发症?
4．引发感冒的原因有哪些?
5．你的免疫力及格吗?
6．为何感冒一年四季都会出现?
7．哪些病前征兆不可忽视?
8．感冒要与哪些疾病区分开?
9．胃肠型感冒是怎么回事?
10．感冒为什么容易四处传染?
11．流行性感冒是怎么回事?
12．感冒到什么程度应该就医?
13．你对流感疫苗了解多少?
14．如何让流感疫苗更好地发挥作用?
15．老年人为何感冒好得慢?
16．孩子为什么总感冒?
17．孕妇感冒对胎儿有什么影响?
18．慢支病人为什么要预防感冒?
第二篇 生活调养篇
19．如何穿衣才能有效预防感冒?
20．哪些小习惯可以预防感冒?
21．哪些不良习惯易引发感冒?
22．居家环境如何预防感冒
……
第三篇 饮食调养篇
第四篇 中医调养篇
第五篇 保健食品篇
