人体使用手册大全集
作者：问道 等编著
出版时间：2010年版
内容简介
现实生活中，很多人由于对自己的身体不够了解，缺乏科学的生活知识和健康理念，往往会对身体进行一些不合理的使用：该睡觉时却熬夜，喝酒过量超出了肝脏的负荷，身体需要经常锻炼却喜爱久坐……结果导致身体饱受神经衰弱、便秘、高血压、糖尿病、关节炎等慢性疾病的折磨。可以说，健康问题的出现大都是我们用错了身体的缘故。无知是健康最大的障碍，只有了解与人体健康有关的知识，才能正确使用人体，才能趋利避害，维护人体健康。为帮助读者正确、有效地使用人体，我们编写了《人体使用手册大全集》，它是一部详尽介绍男女老少的人体运行规律、疾病防治及养生保健知识的大全集。本书分为三个部分。第一部分对人体九大系统、各个重要器官都进行了介绍，使读者轻松了解它们的结构、功能、常见健康问题和自我保健的方法，避免因为不合理的使用导致各类病症对健康的吞噬；第二部分分析从少到老经常出现的各类异常状况所预示的疾病，各大系统常见疾病的病因、症状和防治措施，帮助读者及时把握健康状况，积极采取有效措施；第三部分针对不同年龄段人群、不同季节、不同生活环境下的身心养护做了专题式的论述，全面指导读者从少到老正确使用身体，从头到脚积极防治疾病，由内而外科学养护身体。本书带给你的将是一种全面、科学、实用的健康观念，帮助你让身体时刻保持最佳状态，高度有效而又轻松自在地运转，延长其使用寿命，保持良好的生命状态。
目录
第一部分 正确认识和使用身体
第1章 探索人体的重要性
人体基本结构
维持生命的能量
营养素
血压和脉搏
人体的奥秘
人体，延伸健康的资本
中西医的区别
人体的能量分析
第2章 运动系统
骨
关节
肌肉
颅骨
颈
颌
肩
脊柱
背
肋
肘
手
手腕
骨盆
髋
膝盖
胫
足
踝
第3章 消化系统
口腔
唾液腺
牙齿
食管
胃
小肠
大肠
直肠
肝
胰腺
阑尾
胆囊
第4章 呼吸系统
鼻
咽喉
气管、支气管
肺
扁桃体
声带
第5章 循环系统
心脏
血液
动脉
静脉
淋巴系统
脾
第6章 泌尿系统
肾
输尿管
膀胱
尿道
第7章 女性生殖系统
乳房
卵巢
输卵管
子宫
阴遘
外阴
第8章 男性生殖系统
皇丸
附睾
输精管与射精管
阴囊
阴茎
……
第二部分 防治常见疾病
第三部分 如何呵护身体
