健康100系列 过敏调养100招
作者：本书编写组编
出版时间：2010年版
内容简介
《过敏调养100招》罗列过敏相关资讯的精华，以清晰简明的方式告诉读者正确的健康知识。文中针对疾病的认识、治疗、饮食调养、运动调养、中医调养及其他辅助治疗均有详细的说明，足以提供读者所需的信息。书中的日常调养非常实用，近年来大家普遍喜好药膳养生，此书对此部分着墨甚多，然而，书中不忘提醒大家，正确的就医仍是第一要素，使得这本书更加值得拥有。
目录
第一篇 认识过敏
001 过敏是一种疾病吗
002 免疫系统不好容易过敏
003 引起过敏的原因与种类
004 常见的过敏疾病有哪些
005 起疹子就是过敏吗
006 过敏性鼻炎和感冒不同
007 婴幼儿比较容易过敏吗
008 过敏儿童长大了自然就会好吗
009 过敏会致命吗
010 过敏和敏感、不适应的差别
011 过敏体质者常常睡不好
012 过敏时该看哪一科
013 过敏自我检测表
014 过敏需要做哪些检查
第二篇 生活调养篇
015 日常如何预防过敏
016 季节交替时如何预防过敏
017 天气变冷时如何预防哮喘
018 居家环境如何减少过敏原
019 如何选购寝具减少过敏原
020 如何利用空调减少过敏原
021 脱敏疗法是什么
022 治疗哮喘会用到哪些药物
023 如何预防工作环境引起过敏
024 出国旅行如何预防过敏
025 从小养宠物较不易过敏吗
026 抽烟会加重过敏吗
027 运动如何改善过敏
028 哮喘的人也可以运动吗
029 如伺预防保养品引起过敏
030 竹炭制品可以减少过敏原吗
031 压力管理可以预防过敏吗
032 热敷可以改善过敏吗
033 音乐可以改善过敏吗
034 芳香疗法可以改善过敏吗
035 瑜伽可以改善过敏吗
036 瑜伽能增强过敏抵抗力吗
037 强化气管的瑜伽体操
038 瑜伽能改善呼吸系统功能吗
039 预防哮喘的瑜伽体操
040 气功疗法可以改善过敏吗
041 呼吸保健操可改善哮喘吗
042 适合哮喘患者的保健操
第三篇 饮食调养篇
043 杏仁可改善呼吸道过敏吗
044 姜可以改善过敏吗
045 薏仁有助改善皮肤过敏
046 萝卜、能改善哮喘吗
047 旆油可以改善过敏吗
048 绿茶对预防过敏有帮助吗
049 洋葱可以预防过敏吗
050 过敏的人不可以喝咖啡吗
051 黑豆可以改善过敏吗
052 山药对改善过敏有帮助吗
053 葡萄可以改善过敏吗
054 多吃桂圆可以改善过敏吗
055 菊花茶可改善过敏性结膜炎
056 莲子可以改善过敏
057 多吃葱能改善过敏吗
058 绿豆可以预防过敏吗
059 少吃海鲜就不会过敏吗
060 哪些食物容易引起过敏
061 糯带能不能改善过敏
062 喝酒会引起过敏吗
063 多吃蔬查可预防过敏吗
064 预防皮肤过敏的饮食原则
065 哪些饮食习惯易造成过敏
066 过敏者三餐注意事项
067 食物过敏者外食的饮食原则
068 过敏的人千万不能吃冰
069 人工添加剂会引起过敏吗
070 西餐容易引起过敏反应吗
第四篇 中医调养篇
071 中医对过敏的辨证
072 中医如何调理过敏
073 中医如何治疗哮喘
074 大枣如何改善过敏
075 过敏可以喝哪些养生茶
076 哪些药膳可改善过敏
077 如何用按摩缓解过敏
078 治疗鼻过敏的常见方剂
079 药浴可改善过敏吗
080 哪些药材可调理哮喘
081 哪些药市才可调理过敏性鼻炎
082 哪些药材可调理荨麻疹
083 哪些药市才可调理异位性皮肤炎
084 改善过敏性鼻炎的穴位
085 改善哮喘的穴位
086 改善皮肤过敏的穴位
087 治疗过敏的方剂
第五篇 保健食品篇
088 水解蛋白奶粉改善婴儿过敏
089 乳酸菌对改善过敏有帮助
090 LP33益生菌可以改善过敏
091 鱼油可以改善过敏吗
092 保腱食品可以改善过敏
093 唧些营养素可以预防过敏
094 姬松茸可以改善过敏吗
095 灵芝可改善过敏性鼻炎
096 冬虫夏草可改善鼻过敏
097 银杏叶萃取物能改善过敏
098 月见草油可改善皮肤过欧
099 蜂胶是抗过敏保健食品
100 春天抗过敏需吃对食物
