不生病的三大免疫力
作者：（日）安保，彻 著
出版时间：2009年版
内容简介
低剂量辐射效应免疫力恢复法，用体温计就可进行的温热疗法，可以提高免疫力的睡眠法。提高免疫力，抵抗甲型H1N1流感、禽流感等流行疾病！免疫力是健康真正的守护神！为您揭开不生病的真相！了解体温，疾病不沾身，利用低剂量辐射刺激，效应，开始恢复活力。
目录
序言
第一章 免疫力——抵御疾病的生命防线
1 什么是免疫力？
2 自律神经与免疫力的关系
3 不同年龄段的免疫力
4 会导致疾病的生活方式
5 自身免疫性疾病与免疫抑制性疾病
6 通过饮食来提高免疫力
7 深呼吸与按揉指甲疗法
8 每天进行运动可增强免疫力
○专栏利用音乐进行放松
第二章 了解体温，疾病不沾身
1 体温是我们能看到的免疫力状态
2 病从寒中来
3 过敏性疾病与免疫反应过激
4 大多数症状是因为免疫力在“战斗”
5 不可迷信药物
6 用温热疗法治疗疾病
7 癌细胞最喜欢的环境
8 任何人都可以做到的增强免疫力方法——洗浴法
○专栏 利用荧光进行放松
第三章 利用低剂量辐射刺激效应，开始恢复活力
1 微量放射线对人体的影响
2 低剂量辐射刺激效应利用的是放射线的积极作用
3 效果绝佳的镭温泉
4 远红外线与负离子的倍增效果
5 具有医学性质的镭治疗
6 改善糖尿病，缓解压力
7 利用低剂量辐射刺激作用，从体内开始恢复活力
○专栏 在传统文化和节日中放松身心
第四章 最好的养生是睡眠
1 睡眠的作用
2 利用太阳光重新设置生物钟
3 失眠症与治疗方法
4 危险的睡眠呼吸暂停综合征
5 让人难以入睡的多动腿综合征
6 睡眠不足会导致身体漏洞百出
怎样获得高质量的睡眠
专栏利用芳香给身体放松
第五章 20种常见疾病的原因与治疗方法
抑郁症
老年性痴呆
帕金森病
心律不齐
虫牙·牙周感染
白内障
青光眼
更年期障碍
糖尿病
骨质疏松症
过敏
头痛
痔疮
瘊子·鸡眼
脂肪肝
高胆固醇
不孕
脚气
后记
