欢乐亲子操 2
作者：宋扬 编著
出版时间： 2009年版
内容简介
嘻哈、拉丁、肚皮舞，动感欢乐亲子操！亲子间互动的最佳方式，优美时尚的舞蹈全家学！爸爸、妈妈、小宝宝争当跳舞明星！活泼的舞步，小朋友和父母蹦蹦跳跳，减肥健身不做小胖墩，还能强化关节，刺激骨髂长高，利于增高。扭臀、送胯、手腿的伸展等一系列动作，增加宝宝肺活量，培养平衡感、节奏感，培养小朋友对音乐的感知力。针对腰腹锻炼，强化氧气供给，让宝宝尽情地释放内在的能量，刺激生长激素分泌。专业儿童健身教练全程示范，亲子嘻哈操、拉丁操、肚皮舞详细动作全解析，跟着老师轻松起舞，让全家度过美好的运动时光。常常做做操、活动身体，科学、健康、有趣的亲子律动，宝宝和父母都会更健康哦！
目录
Part 1 欢乐亲子操，父母与宝宝的亲密接触
一、了解宝宝的身体，再开启健康的小宇宙
1．3～4岁的宝宝
2．4～5岁的宝宝
3．5～6岁的宝宝
二、亲子间科学、健康、有趣的有氧运动
1．配合宝宝身体的柔软度，动作舒缓、简单
2．根据宝宝的身体状况和年龄特点，运动适量
3．动作内容丰富、生动而有趣
三、健康律动，让宝宝茁壮成长的乐园
1．让宝宝食欲更好，长得更高
2．促进宝宝的大脑发育，培养逻辑思维能力
3．激发宝宝丰富的想象力、创造力
4．增强宝宝身体的灵动性
5．增强宝宝的自信与安全感
6．帮助爸爸妈妈缓解压力、强健体魄
四、生活律动，培养亲子之间的感情与默契
五、亲子律动，全家人的犍康运动良方
Part 2 跟随快乐节拍，走进亲子互动教室
Lesson 1 亲子嘻哈健身操
Lesson 2 亲子拉丁舞健身操
Lesson 3 亲子肚皮舞健身操
Part 3 亲子游戏，挖掘宝宝的身体潜能
1．魔法电动椅，亲子间的紧密互动
3．食物模仿大比拼，激发宝宝的创造性思维
5．追赶跑跳，训练宝宝的反应能力
7．酸甜苦辣，引导宝宝均衡饮食
2．小小动物园，培养宝宝的观察力
4．折折叠叠，启发宝宝丰富的肢体语言
6．天才小鼓手，锻炼宝宝的协调能力
育儿经验谈
扩大宝宝的知识面
尊重宝宝的表达
宝宝的夸耀与自豪感
父母一定要遵守承诺
运动竞争的快乐
父母做好宝宝的榜样
开发宝宝的智力与创造力
鼓励宝宝挑战自我
