读懂性格不生病
作者：十一郎 著
出版时间： 2013年版
内容简介
《读懂性格不生病》介绍了有些性格容易致病，如不挑剔、易通融，精神压力大会导致肥胖，抑郁、焦虑是冠心病的原因，沉默寡言、固执、孤僻易导致老年痴呆。我们要在读懂自己性格的基础上。想方设法与自己的性格相互妥协从善相处。你的“身”误解了你的“心”吗？《读懂性格不生病》涉及五万人的性格调查，解密“身”“心”之间奥秘的健康指导书，让你读懂性格，远离疾病。
目录
前言 / 1 第一章 读懂易生病的性格 / 1
1.命运寓于性格之中 / 3
2.精神压力和疾病 / 6
3.什么是性格？ / 10
4.艾森克的性格分析 / 13
5.“大五类”性格测试 / 18
6.有易生病的性格吗？ / 22
第二章 读懂易发胖的性格 / 25
1.体型和性格的关系 / 27
2.胖、瘦和性格的关联 / 30
3.精神压力对肥胖的影响 / 42
4.肥胖遗传吗？ / 45
第三章 读懂易导致心肌梗塞的性格 / 51
1.心肌梗塞是什么疾病？ / 53
2.何谓A类型行为模式？ / 56
3.A类型行为模式是心肌梗塞的原因吗？ / 59
4.心理问题、精神压力诱发冠心病 / 65
5.改变A型行为模式能否预防心肌梗塞？ / 75
第四章 读懂易致癌的性格 / 81
1.关于“有易致癌的性格”的学说 / 83
2.抑郁症和致癌 / 88
3.日本人中的状况 / 91
4.癌症复发和性格有关系吗？ / 95
5.癌与性格和心理因素没关系吗？ / 101
第五章 读懂易罹患老年痴呆的性格 / 107
1.什么是老年痴呆症？ / 109
2.易患老年痴呆症的性格 / 113
3.为什么性格会成为老年痴呆症的原因？ / 122
4.有没有可以长寿的性格？ / 137
第六章 如何与自己的性格从善相处 / 143
1.性格可以改变吗？ / 145
2.一个观念就可改变你的命运 / 148
3.因为人相连，所以健康也相连 / 160
4.思考怎样感谢 / 171 后记 / 175
