一家人的小药方丛书 一味药清肠毒
作者：余瀛鳌
出版时间：2017年版
内容简介
肠毒是什么？“肠毒”并不是一个医学概念，而是为了方便描述形成的通俗说法。一般是指危害人体健康的肠内毒素，是肠道内有害物质的总称。其包括长时间存在于肠道中、未能及时排出的垃圾混合物，如人体代谢产物、宿便、有害细菌、有害气体、致癌物、重金属盐等。这些积存在人体肠道内的有害物质如不能及时排出，就会有部分通过结肠黏膜吸收，经静脉系统进入肝脏，导致肝脏负担加重，损害肝脏解毒功能；另一方面，进入血液中的有害物质还会对人体各个器官和系统造成一定的损伤。肠道是一个垃圾清理站，也是人体的免疫器官。肠道正常运转时，会把人体摄入的大部分有害物质或多余废物排出体外，使之不能危害人体健康。反之，肠不清则人不净，各种疾病也就不请自来了。肠毒是毒更是祸。
目录
开篇
肠毒是什么
肠不清人不净
毒从何来
便秘日久肠毒多
便秘的症状
便秘的危害
分清便秘类型
肠毒还可致腹泻
怎样排毒效果好
巧选中药材
清肠饮食法
生活习惯要改善
泄热通便药
芦荟
[茶饮]芦荟汁
[茶饮]芦荟蜜茶
[茶饮]芦荟西瓜饮
[茶饮]芦荟酸奶
[菜肴]芦荟拌海带
[汤羹]芦荟山楂酱
[汤羹]芦荟海带绿豆汤
昆布
[茶饮]海带油菜饮
[主食]薏苡仁海带粥
[主食]海带绿豆粥
[菜肴]芝麻拌海带
[菜肴]凉拌五丝
[菜肴]海带烧豆腐
[汤羹]海带冬瓜木耳汤
桃花
[茶饮]桃花饮
[主食]桃花粥
[主食]桃花韭菜馄饨
蒲公英
[茶饮]蒲公英饮
[茶饮]蒲公英银花茶
[主食]蒲公英菊花粥
[汤羹]蒲公英萝卜汤
胖大海
[茶饮]胖大海饮
[茶饮]双花大海饮
[汤羹]胖大海炖冰糖
润肠通便药
补肾通便药
解毒止泻药
