自己动手百病消 常见病症的刮痧、拔罐、艾灸疗法
作者： 首都医科大学附属北京中医医院 组织编写
出版时间：2012年版
内容简介
《自己动手百病消：常见病症的刮痧·拔罐·艾灸疗法》是实用性中医知识普及读本。前三章以浅显的文字将刮痧、拔罐、艾灸等传统疗法介绍给读者。第四章是《自己动手百病消：常见病症的刮痧·拔罐·艾灸疗法》的核心，系统介绍了118种常见病的治疗穴位和操作方法。各穴位名称后面的数字用于检索第六章同名穴位的定位与主治病症。第五章则专门介绍刮痧与艾灸在保健养生方面的应用。全书突出简便、易学和有效的特点，非常适合普通百姓居家自我防治疾病学习参考。
目录
第一章 你会刮痧吗
第一节 刮痧疗法的历史
第二节 什么是“痧”
第三节 刮痧疗法的特点与作用
一、预防保健作用
二、治疗疾病作用
第四节 刮痧的适应证与禁忌证
一、刮痧的适应证
二、刮痧的禁忌证
第五节 刮痧的用具
一、刮痧板
二、介质
第六节 刮痧的操作方法
一、刮痧法
二、撮痧法
三、刮痧的补泻手法
四、刮痧常用的体位
五、刮痧的力度与速度
第七节 刮痧的注意事项
第二章 你会拔罐吗
第一节 拔罐的历史
第二节 拔罐疗法及特点
第三节 拔罐疗法的理论
一、拔罐疗法的理论基础
二、拔罐疗法的功用
三、拔罐疗法——现代医学机制
第四节 拔罐疗法的适应证与禁忌证
一、拔罐疗法的适应证
二、拔罐疗法的禁忌证
第五节 拔罐用的器具
一、罐
二、火把
第六节 拔罐的操作
一、操作前准备
二、患者体位
三、施术
第七节 拔罐的方法
一、闪罐
二、走罐
三、留罐
四、放血拔罐
五、留针拔罐
第八节 拔罐的注意事项
一、注意保暖
二、选合适的罐
三、避免烫伤
四、不宜拔的部位
五、拔罐前不宜过于劳累或饮
酒
六、处理意外情况
七、罐的消毒与检查
八、选择舒适体位
九、四季注意事项
第三章 你会用艾灸吗
第一节 灸疗法的历史
第二节 灸法的概况
第三节 艾灸疗法的特点
第四节 艾灸疗法的治病机制
第五节 艾灸疗法的适用范围与禁忌
一、艾灸疗法的适用范围
二、艾灸疗法的禁忌
第六节 艾条的制作方法
一、艾炷的制作
二、艾卷的制作
三、间隔物的制作
第七节 艾灸的治疗方法
一、艾炷灸疗法
二、艾条灸疗法
三、药卷灸疗法
四、温针灸疗法
五、隔姜灸疗法
六、灯火灸疗法
第八节 艾灸的具体操作
一、艾炷直接灸
二、艾炷间接灸
三、艾条灸
四、艾饼灸
五、艾熏灸
六、药条灸
七、温针灸
八、温灸器灸
九、灯火灸
十、天灸
第九节 灸法的补泻手法
一、艾炷灸的补泻
二、艾条灸的补泻
第十节 艾灸的注意事项
一、严格掌握禁忌证
二、忌喝冷水，吃凉饭
三、消除恐惧心理
四、施灸时的要求
五、施灸量的标准
六、施灸的顺序
七、注重灸料的质量
八、做好防护
九、施灸的反应
十、灸后起疱的处理
十一、施灸后患者切忌受风，宜保暖
十二、注意保暖和防暑
十三、注意状态控制
十四、防止晕灸
第四章 常见病症的刮痧、拔罐、艾灸治疗
第一节 “三高”疾病
一、肥胖症
二、高血压病
三、眩晕
四、糖尿病
五、高脂血症
六、脂肪肝
第二节 呼吸系统疾病
一、感冒
二、发热
三、鼻出血（鼻衄）
四、鼻窦炎
五、慢性鼻炎
六、变应性鼻炎
七、咽喉肿痛
八、慢性咽炎
九、失声（失音）
十、慢性气管炎
十一、支气管哮喘
十二、肺结核
十三、小儿咳嗽
第三节 胃肠疾病
一、上腹痛
二、腹痛
三、呃逆
四、胃下垂
五、小儿厌食症（疳积）
六、呕吐
七、腹胀
八、急性肠炎（腹泻）
九、小儿腹泻
十、慢性溃疡性结肠炎
十一、便秘
第四节 泌尿肛肠疾病
一、肾炎
二、泌尿系结石
三、前列腺炎
四、前列腺增生
五、尿失禁
六、小儿遗尿症
七、尿潴留
八、痔
九、脱肛
第五节 头部疾病
一、头痛
二、近视眼
三、青光眼
四、结膜炎（目赤肿痛）
五、三叉神经痛
六、面神经麻痹（面瘫）
七、面肌痉挛
八、耳鸣
九、神经衰弱
第六节 脑部疾病
一、脑卒中先兆
二、脑卒中（中风）
三、脑卒中失语
四、偏瘫（半身不遂）
五、小儿惊厥
六、癫痫
七、帕金森综合征
第七节 心胸疾病
一、心悸（心律失常）
二、冠心病
三、心绞痛
第八节 关节肌肉病
一、颈椎病
二、落枕
三、肩周炎
四、网球肘
五、强直性脊柱炎
六、急性腰扭伤
七、腰痛
八、腰肌劳损
九、坐骨神经痛
十、风湿性关节炎
十一、类风湿关节炎
十二、关节炎
十三、膝关节痛
十四、踝关节痛
十五、腕关节痛
十六、足跟痛
十七、扭伤
十八、腓肠肌痉挛
第九节 皮肤疾病
一、黄褐斑
二、白癜风
三、皮肤瘙痒症
四、湿疹
五、带状疱疹
六、寻常疣
七、鸡眼
第十节 妇科疾病
一、经前紧张征
二、痛经
三、闭经
四、月经不调
五、功能性子宫出血
六、子宫肌瘤
七、子宫脱垂
八、白带异常
九、输卵管阻塞性不孕
十、产后尿潴留
第十一节 男科疾病
一、阳痿、早泄
二、遗精
第十二节 外科疾病
一、单纯性甲状腺肿
二、甲状腺炎
三、甲状腺功能亢进症
四、甲状腺功能减退症
五、急性乳腺炎
六、乳腺增生
七、阑尾炎
八、脉管炎
九、丹毒
十、冻疮
十一、疔、疖、痈、疽
第十三节 杂病
一、晕车晕船
二、慢性疲劳综合征
三、失眠
四、贫血
五、膈肌痉挛
六、胸痛
七、盗汗
八、中暑
九、股骨头坏死
十、淋巴结结核（瘰疬）
十一、系统性红斑狼疮
第五章 保健疗法
第一节 常用的保健穴位
一、灸足三里
二、灸神阙
三、灸气海
四、灸关元
五、灸身柱
六、灸风门
七、灸中脘
八、点按风池
九、点按合谷
十、灸按涌泉
第二节 常用的保健方法
一、延年益寿保健灸
二、抗衰老保健灸
三、防病强身保健灸
四、养生保健灸
五、隔药末保健灸
六、 健脾保健灸
七、乌发美发刮痧法
八、驻颜美容刮痧法
九、增强免疫力刮痧法
第六章 常用腧穴定位
第一节 面头颈部穴位
一、面部穴位
二、发际内穴位
三、颈部穴位
第二节 肩背腰部穴位
一、肩部穴位
二、背部穴位
三、腰部穴位
第三节 胸腹部穴位
第四节 上肢部穴位
一、上臂穴位
二、肘及下臂穴位
三、手部穴位
第五节 下肢部穴位
一、大腿穴位
二、膝关节周围穴位
三、小腿及踝部穴位
四、足部穴位
