病是怎么样生出来的系列丛书 病是坐出来的
作者：许为平，袁桂 编著
出版时间：2009年版
内容简介
俗话说：“流水不腐，户枢不蠹。”人体亦然，生命在于运动。运动，可以促进人体血液循环，保证重要脏器的血液供应，增加血管壁的弹性，降低血压；运动可以促进胃肠的蠕动，加快摄人的脂肪、蛋白质的消化分解；运动可以促进新陈代谢，呼出二氧化碳，加快汗腺的分泌，二便的排泄，排出体内毒素，促进大脑的思维。难而，随着科技的日益发展，网络技术的不断拓展，“秀才不出门，全知天下事。”人们蜷缩在室内，体力劳动不断被脑力劳动所取代，“坐班族”不断壮大。人们坐着工作，坐着学习，坐着开会，坐着游戏，坐着聊天，坐着……。坐而论道的事多了。渐渐坐出的病也多了。为此，我们本着“谈医论药，浅显易读，通俗畅达，简便实用”的原则，编写了《病是坐出来的》一书。
目录
一、动脉硬化
（一）什么是动脉硬化
（二）为什么久坐可致动脉硬化
（三）动脉硬化的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防动脉硬化
二、高血压
（一）什么是高血压
（二）为什么久坐可致高血压
（三）高血压的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防高血压
三、冠心病
（一）什么是冠心病
（二）为什么久坐可致冠心
（三）冠心病的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防冠心痛
四、高脂血症
（一）什么是高脂血症
（二）为什么久坐可致高脂血症
（三）高脂血症的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防高腊血症
五、肥胖
（一）什么是肥胖
（二）为什么久坐可致肥胖
（三）肥胖的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防肥胖
六、糖尿病
（一）什么是糖尿病
（二）为什么久坐可致糖尿病
（三）糖尿病的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防糖尿病
七、消化性溃疡
（一）什么是消化性溃疡
（二）为什么久坐可致消化性溃疡
（三）消化性溃疡的家庭治疗方法哪些
（四）怎样预防消化性溃疡
八、便秘
（一）什么是便秘
（二）为什么久坐可致便秘
（三）便秘的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防便秘
九、老年性痴呆
（一）什么是老年性痴呆
（二）为什么久坐可致老年性痴呆
（三）老年性痴呆的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防老年性痴呆
十、抑郁症
（一）什么是抑郁症
（二）为什么久坐可致抑郁症
（三）抑郁症的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防抑郁症
十一、静脉曲张
（一）什么是静脉曲张
（二）为什么久坐可致静脉曲张
（三）静脉曲张的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防静脉曲张
十二、颈椎病
（一）什么是颈椎病
（二）为什么久坐可致颈椎病
（三）颈椎病的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防颈椎病
十三、腰椎病
（一）什么是腰椎病
（二）为什么久坐可致腰椎病
（三）腰椎病的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防腰椎病
十四、痔疮
（一）什么是痔疮
（二）为什么久坐可致痔疮
（三）痔疮的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防痔疮
十五、膀胱炎
（一）什么是膀胱炎
（二）为什们久坐可致膀胱炎
（三）膀胱炎的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防膀胱炎
十六、前列腺炎
（一）什么是前列腺炎
（二）为什么久坐可致前列腺炎
（三）前列腺炎的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防前列腺炎
十七、痛经
（一）什么是痛经
（二）为什么久坐可致痛经
（三）痛经的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防痛经
十八、盆腔炎
（一）什么是盆腔炎
（二）为什么久坐可致盆腔炎
（三）盆腔炎的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防盆腔炎
十九、附件炎
（一）什么是附件炎
（二）为什么久坐可致附件炎
（三）附件炎的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防附件炎
二十、近视眼
（一）什么是近视眼
（二）为什么久坐可致近视
（三）近视眼的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防近视眼
二十一、耳鸣
（一）什么是耳鸣
（二）为什么久坐可致耳鸣
（三）耳鸣的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防耳鸣
二十二、胃癌
（一）什么是胃癌
（二）为什么久坐可致胃癌
（三）胃癌的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防胃癌
二十三、结肠癌
（一）什么是结肠癌
（二）为什么久坐可致结肠癌
（三）结肠癌的家庭治疗方法有哪些
（四）怎样预防结肠癌
附一：家庭全身按摩参考附图
附二：家庭奇穴按摩参考附图
附三：家庭耳部按摩参考附图
附四：家庭足部按摩参考附图
附五：参考书目
