芳香疗法
作者：（英）凯瑟琳 斯图亚特 主编
出版时间：2008年版
内容简介
这本由英国著名芳香疗法师精心编写的芳香疗法全书，被认为是21世纪三大权威芳香疗法著作之一，它以巨大的魅力令全球数百万读者为之倾倒，并掀起了新一轮的芳香疗法热潮。本书图文并茂，引领读者身心放松地进入一个迷人的芳香世界，了解芳香疗法的前世今生，精油的各种使用方法和调试方法，最常用的数十种精油的名称以及各自的功效、禁忌证，不同年龄不同性别的人群如何选择适合的精油，运用精油治疗常见疾病、释放压力、解除抑郁、改善情绪、恢复活力、焕发精神等。阅读本书，将是一个奇妙而愉快的旅程，我们将逐渐认识并熟悉那些散发着神秘芬芳的精油，如薰衣草、马郁兰、广藿香、罗勒、薄荷精油等，掌握芳香疗法的种种使用秘诀，成为一个芳香疗法高手。从这里出发，我们的芳香生活正式开始了。
目录
芳香疗法
原理篇
古老的治疗艺术
精油概论
精油调试法
精油吸入法和沐浴法
精油敷疗法、含漱法和饮用法
日常护理篇
日常皮肤护理
基础美容护理
头发护理
手、脚、指甲的日常护理
日常身体护理
芳香疗法与沐浴
芳香疗法与情爱
芳香疗法与环境
孕期日常护理
孕期芳疗按摩
疾病治疗篇
压力相关性疾病
情绪类疾病
经前综合征
女性常见疾病
孕期症状
产前护理
分娩时的放松疗法
产后护理
更年期症状
更年期情绪问题
老年常见疾病
冥想疗法
冥想放松篇
寻找自我
基本身体姿势和呼吸意识
打开人体灵轮
积极做准备活动
呼吸练习
冥想姿势
冥想姿势的选择
选择冥想时间、地点
意想艺术
意想旅行
日常生活中的冥想
集中注意力
