特效穴位使用手册 升级版修订本
作者：萧言生 著
出版时间： 2014年版
内容简介
按摩是一个长效的过程，随时随地都可进行，但不懂专业中医知识的读者也需要一本简单、便捷、实用的取穴按摩实用宝典做指导。如何将这个实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中，用中医打造健康，更是广大读者所最想了解的问题。《特效穴位使用手册》（升级修订版）便是这样一本取穴按摩实用指南。揉一揉按一按，赶走身体小病痛，只要掌握这55个特效穴位，就能摆脱82种常见不适。如果你想成为自己的家庭医生，主宰自己的健康，那就赶紧翻开这本最简单、最精准、最实用的特效穴位按摩书吧。超简单、超详细，让您能够真正一次完全读懂的家庭按摩必备书。（1）方便：最全的穴位标识，同一个病症也可以用不同穴位来治疗；（2）易学：独创的简单取穴法，对照图解，做个动作，轻松找准穴位；（3）特效：55员健康大将，人人都能做到的健康护理。
目录
序 疾病是福因，健康是善报
第一章 邪气害人的方式和特点
外感六淫伤人的五大邪征
风邪是百病之源
寒邪收人气血
湿邪缠人命
把燥邪远远挡在人体的水源和肺之外
热（火）邪伤神更伤心
暑邪最爱在夏天惹事
第二章 五脏和谐，人体长青
肝胆相照，百病难扰--肝阴虚的三种穴位良药
让肺自由地在正气中翱翔--一穴根除肺阴虚
肾脏向人体敲响的警钟--肾阳虚
三穴鼎立心胸安
用四个穴位来孝敬我们的后天之本--脾胃
把身体的中气提起来--各类脏器下垂的穴位根治法
哮喘是外邪通过口、鼻和皮肤流窜进肺造成的
第三章 春夏秋冬的养生保命之穴
春季的保肝重穴--太冲、鱼际、太溪
夏季的养心大穴--阴陵泉、百会、印堂
秋季的护肺宝穴--鱼际、曲池、迎香、合谷
冬季的补肾精穴--阴陵泉、关元、肾腧
第四章 亲手把疾病送上归途
为自己的身体提气--脾腧、足三里补脾气虚最好
为自己补血--血海和足三里让肝血充盈
让自己心平气和--使用太冲和行间的奇迹
全身都要补阳
防止心阴虚的绝招
最好的减肥妙药就长在你身上--神奇的天枢、中脘
太冲、太溪、曲池是最好的降压药
拦截颈椎病的风府和手三里
第五章 性福之穴
为自己的肾喝彩--让肾不阳虚的两个天赐之穴
让自己更强势--解救肾阴虚的太溪和关元
每天快乐一点点--肝肾郁结的通泰大法
人体自有威而刚--追寻三个性福大穴
龙飞凤舞--让情欲高涨的三穴天然疗法
第六章 绝大部分疑难杂症其实都算小病
耳鸣、听力下降就是有肝火或者肾虚
用四个天敌穴位就能克糖尿病
承山和涌泉让小腿永不静脉曲张
绝不留一分毒--让便秘从此绝根的五种穴位疗法
要命的牙疼可以用人体自生的穴位消炎药摆平
让脾肾像八九点钟的太阳--五更泻的标本兼治大法
肾腧、肺腧、中极就可让你不再遗尿
用太溪和太冲把阴补足就会远离更年期
第七章 让她们的身体春暖花开
气血不虚，痛经绝迹
风调雨顺（肝舒肾强）月经准
把经期变成一次轻松的旅行
月经不正常怎么办
妇科炎症可以用带脉穴治好
乳腺疾病可以用肝经来防治
第八章 孕产期不适的特效穴位保健法
孕期呕吐要求助胃经和肝经
三个穴位加食疗就可让你的奶水充足
产后怕冷要在督脉和膀胱经上刮痧
第九章 孩子最容易出现病的地方是肺和脾胃
孩子有呼吸道毛病就找肺经补
摩腹和捏脊可以大大改善宝宝的体质
孩子有食积，妈妈就摩腹
孩子拉肚子的两种最简单治法
捏脊消除小儿厌食
第十章 献给每一位女性的养颜真经
脸上老长痘痘不用愁
怎样让皮肤干净而清爽
怎样拥有白里透红好肤色
怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤
留住乌黑秀发的秘密
怎么对付“黑头”
跟“黑眼圈”说再见
消除眼袋、脸浮肿的好方法
嘴唇发干老脱皮怎么办
不用唇彩，双唇仍然鲜亮
祛斑竟是如此简单
后 记 小穴位，大健康
附录一 经络穴位使用方法
附录二 本书穴位说明书
