科学生活200招
出版时间；2011年版
内容简介
作为专注于科技新闻报道的中央媒体，《科技日报》提出了“读者为本、科技为源”的办报理念，我们从普通人的视角出发，力求用通俗易懂的语言将“阳春白雪”的科学技术介绍给大众，使读者在阅读科技报道中品味科技的精彩和魅力。2004年10月8日，《科技日报》按照中央提出的“贴近实际、贴近群众、贴近生活”的要求，创新科普宣传的内容和形式，从科技视角关注衣、食、住、行等与老百姓日常生活息息相关的话题，推出了《科技改变生活》版。作为面向百姓生活的版面，《科技日报》不惜拿出重要新闻版面——四版，以几乎每天一个整版的频率，向公众普及科学知识，解读科技新闻事件。《科技改变生活》版辟有《打破砂锅》《借您一双慧眼》《给您提个醒》《解疑释惑》《营养快餐》《生活风向标》等相应的专栏，贴近新闻事件，以科技的视角关注百姓的衣食住行，透视社会热点，引导读者理性思考、科学争论，揭示，商业骗局和伪科学。其中，作为版面主打栏目《打破砂锅》，力求把科技新闻与人们关心的事件联系起来，抓住新闻事件做载体，在读者中间普及科学知识，倡导科学态度，传播科学思想，弘扬科学精神，承担了还原新闻本质、解读科学原理、揭示生活误区的责任。比如《燕窝和雪蛤真是“美容圣品”吗？》《孕妇服真的能防辐射吗？》《吃火锅，为何越香越让人犯怵？》《空气净化器：卖的是概念还是效果？》《手机辐射到底会不会导致脑瘤？》等贴近生活的鲜活报道。而《给您提个醒》《借您一双慧眼》《科学与生活》《解疑释惑》等栏目，短小精悍，主题明确，对百姓的身边小事进行科学解读，如《感冒时别戴隐形眼镜》《用空调当心过敏性疾病》等。《科学生活200招》是一本实用的生活小百科全书，也是您身边随手可翻的生活实用手册。《科学生活200招》集结了《科技日报》中《给您提个醒》《生活风向标》《借您一双慧眼》等栏目的精华。
目录
健康指南
初春二月休把棉衣撇
春捂应有“度”
早春健身要适度
春天宜做“温和运动”
春季出游护好头
春夏之交与保健
夏季科学午睡有几条
穿露脐装要注意保健
当心盛夏掉发多
湿热交加巧妙防暑
冬季居室既要温度也要湿度
冬季更要净化室内空气
冬季养生注意六点
冬天忌舔嘴唇
冬天应该以“动”制冻
冬天冻一冻健身又防病
冬春交替要注意提高免疫力
幼儿不宜过早学电脑
人到中年少熬夜
中年人要重视“过劳死”信号
老年人冬季宜“四暖”
老人宜洗“半身浴”
老人睡觉更适合弓形
养生多睡子午觉
长睡电热毯健康有风险
浴液不可在皮肤上久留
冷热水浴足作用不同
家庭日常护发的几个秘方
看指甲可知健康状况
当心十大睡觉习惯伤身
经常下蹲也健身
“伸懒腰”也是一种锻炼
弯腰直腰有次序
腰背痛坐坐太师椅
侧睡可减轻打呼噜
枕头也需适时更换
太阳镜弧度过大损视力
高枕岂能无忧
仙人掌真能防电脑辐射吗
感冒时别戴隐形眼镜
妇女怀孕要适时
谨防洗手走入误区
游泳需要注意禁忌
熬夜看球要注意“减糖加钙”
抗菌皂可使细菌产生耐药性
妙用冰块作良药
办公室一族不妨备两个垫
倒立让脑血管更柔韧
倒行让肢体更苗条
选择使用助听器有讲究
腰带系得好能保护内脏
这样刮脸最管用
防嘴唇起皮有诀窍
饮食健康
夏至时节要多吃“苦”
夏日炎炎谨防肠胃疾病
出大汗后莫牛饮
饭前烫碗并不保险
饮水并非越多越好
防癌食品怎么吃
鱼刺卡喉不可大口吞咽
饮酒会使大脑萎缩
慢性心脏病人不宜服用鱼油
嚼口香糖并非百利无害
常吃垃圾食品使人抑郁
适量摄入叶黄素帮助护眼
保鲜膜只保鲜不保健康
专家教您挑鸡蛋
煮鸡蛋也有讲究
怎样正确选购茶叶
如何辨别春茶、夏茶和秋茶
怎样选购黑米
辨别真假蜂蜜用六招
识别被污染的鱼有五招
购买肉品如何察“颜”观“色”
买腐竹看清有无吊、白块
新米陈米怎么分辨
专家教你怎样选购皮蛋
泡茶为何要用紫砂壶
四方法教你选购果汁
健康门道
年轻人也会得脑中风
中年人睡眠过少易患高血压
老人春季谨防眼球“中风”
老年人防骨折要“内外结合”
乍暖还寒慎防四种疾病
夏季纳凉须防面瘫
冬季须防“冻结肩”
当心“气”出糖尿病
糖尿病患者不可一味降血糖
糖尿病患者小心并发肺结核
糖尿病防控要及时
糖尿病患者少穿露趾凉鞋
使用血糖仪要因人而异
看尿液知健康
膀胱“多动症”易引发心理障碍
止痛药吃多会增加心脏病危险
如何区分老年健忘与痴呆
“坏”环境易致“旅游病”
小心鼠标感染红眼病
按按穴位缓解打嗝
打手机也能诱发癫痫
警惕运动中的四种疼痛
四类人群更易受疼痛困扰
用空调当心过敏性疾病
假牙维护好 口腔疾患少
请您当心“瑜伽病”
空气疗法省钱也有效
长期处于照明环境会得抑郁症
当心吹出骨质增生
四招应对皮肤过敏
避暑纳凉当心“空调眼”
当心频繁染发带来致命疾病
当心危险因素增加乳腺癌复发
反酸烧心也是病
高度近视易引发青光眼
缓慢性心律失常宜先用药物治疗
男性烟民易患胃癌
心脏病急救不要人工呼吸
防治结核病锻炼少不了
沙尘天气要注意保护呼吸道
长途旅行要警惕静脉血栓栓塞症
空气污染可诱发心脏病
手指夹不住筷要防“渐冻人症”
健康人预防流感不宜使用抗病毒药物
久站、久坐、久卧易致静脉曲张
莫用“贵人语迟”来自慰
爬行预防脊椎疾病
久坐电脑前易引发肺栓塞
生活方式干预可降低心血管疾病
治疗脱发不可“乱投医”
戴卡通口罩有碍健康
居家窍门
甲醛带给人体三大损害
小心防范家庭氡污染
卫生间里当心不卫生隐患
夏日居家巧求凉
夏天防蚊“秘籍”
选好遮阳伞遮阳又乘凉
夏天巧用车内空调
夏穿色深服装更防晒
如何选择管用的太阳镜
夏天也可养盆吐氧植物
冬天开窗通风有说道
四种植物帮助室内保湿
冬季根据需要选购被子
清洁房屋用土方法
延长插花开放有窍门-
室内养什么花能抗污染
家藏字画巧护理
洗衣水温40℃最去污
这样护理装饰品简单又管用
专家支招选购木地板
浴室除垢有窍门
咖啡渣巧去异味
妙用绿色“清洁剂”
使用浴盐要讲究方法
选配框架眼镜有学问
酒在家里该怎样保存
不要使用“蓝”纸杯
用好小气候养好阳台花
雨季装修三防潮
怎样选购质量好的油漆
汗湿的衣服别用热水洗
巧用装修除噪声
树脂眼镜片怕高温
看花卉可知室内有毒气体浓度
家庭除尘有窍门
沙发床尺寸科学才舒服
外出用手表确定方向
熨烫丝质衣服有新招
当心家居窗帘隐藏毒素
电子秤作弊手法识别
带条围裙防辐射
老人用电器功能要少
家电达人
让家电省电有诀窍
家电除尘能延“寿”
家电四大件节电别忽略
厨房节能的几个窍门
家用电脑的“节电经”
节省燃气有窍门
家庭照明如何节电
好温度让锂电池“延年益寿”
轻松节约一度电
数码相机省电七法
洗衣机节能节水有六招
如何维护液晶显示器
笔记本电脑防中暑妙招
保护好笔记本的“脸面”
清洁喷墨打印机有妙招
什么样的冰箱才保鲜
自己动手降低冰箱噪声
如何计算冰箱耗电量
电热水器节能五大妙招
买太阳能热水器“两不选”
挑选灯具四原则
如何选购家用插头插座
减少家电辐射应勤除灰尘
高清视频接口线材怎么选
保养电动车电瓶妙招
怎样挑选空气净化器
如何正确使用空调
使用抽油烟机要早开晚关
