时间智慧 24节气巧养生邓沂 2018年版

大小：56.64 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：健康养生

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关键词：节气养生智慧时间 24

资源简介

时间智慧 24节气巧养生
作者：邓沂
出版时间：2018年版
内容简介
本书针对一年24个节气，用通俗易懂的语言文字，有针对性地提出与之相匹配的养生方法，以精神情志、生活起居、饮食药膳养内，以运动调外，汇集多个健康细节，告诉大家如何将养生养在实处，而且方法简单高效，老少咸宜，旨在帮助人们增强自我保健意识，指导读者逐步养成科学、合理、健康的生活习惯。

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