首席国医大师路志正养生笔记 无病到天年 调理脾胃治百病真法
作者：路志正 著
出版时间： 2012年版
内容简介
《首席国医大师路志正养生笔记：无病到天年（调理脾胃治百病真法）+国学医典养生速用手册》是根据路志正先生养生保健的新的整理而成的，把调理脾胃，防患未然的道理，用通俗易懂的语言风险给广大读者，以期起到未病先防之用，其用心不可谓不善。
目录
第一章 养生应该从何入手
先养脾胃，而不是急于补肾
看到我们的身体，不只看到疾病
盲目用药，治病变成了致病
疑难病，先用调理脾胃的茶饮秘方
癌症并不可怕，治癌症应立足于人
每天的养生课，让你增寿几十年
第二章 没有病却总是浑身难受
现代人的“内伤”怎么来，怎么去
脏腑系统与平衡关系
一水一粥一汤护养娇气肠胃
熬出来、累出来、气出来的“乏力症”
三个食疗方，化解脾气虚
四肢冰凉，脾阳虚，“附子理中”能帮你
脾阴虚的秘方：四仁竹笋粥
吃饭没胃口，山楂神曲粥
弄清病因治失眠，切忌盲目吃安定
养护脾胃三杯茶
第三章 脾胃调养要顺应四季冷热
春季万物生发，疏肝解郁，兼养脾胃
夏日食姜，护胃养气，天地气交，上下循环
秋天润肺清燥，调养阴虚正好
冬季养肾补脾，来年身体健康
第四章 现代人的湿病是百病之首
喝水都长肉，脾虚湿滞用苡仁冬瓜子
说说不节食，不使腹泻的肥胖症治疗
痘痘不消，从脾胃入手，用药茶解决
孩子脏腑娇，喝水学问大
内服外用两配方，孩子湿疹一扫光
第五章 常见问题结合脾胃疗法
中老年人的最大困扰——便秘
孕妇产后血虚，注意食疗保养
口腔溃疡吃不香，阴阳失调莫惊慌
感冒好得快，关键在出汗
三招改善孩子脾胃，自然不会得感冒
感冒发烧常见，病因病理不同
第六章 慢性疑难病的脾胃养生法
厨房配料随手敷，肩周炎手到病自除
慢症疾发谈中风，阶段调理要得法
关爱女性，让“好朋友”按期而至
乳痈肿痛不犯愁，几味药儿敷和饮
远离“天下第一痛”——三叉神经痛的根治方法
导致男子不育的六大原因
益气健脾治结石，饮食习惯要节制
神清气爽不求人——四招改善头痛症
冠心病：只要脾胃称心，身体自然如意
找准关键才能根治颈椎病
七种糖尿病，不同汤与饮
