杨力养生堂系列 杨力讲环境养生
作者： 杨力 著
出版时间： 2010年版
内容简介
在《杨力讲环境养生》中，杨力教授引导大家利用科学的《易经》养生智慧来打造最佳的、最适合自己的工作、休养生息的场所。环境养生，是将《易经》养生与现代的科学造园学、建筑理论学、人文景观学等等相结合，让人们了解自然环境，顺应自然，有节制地利用和改造自然，创造良好的居住与生存环境，赢得最佳的天时地利与人和，达到天人合一的至善人居境界。 好身体、好运气都来自好环境，本书轻松教会读者如何打造绝佳的人体健康气场，如何利用环境平衡人体阴阳与五行，如何选择适合养生的居住环境，如何打造适宜养生的室内布局，如何选择天地人和的办公环境等。本书是最值得拥有的《易经》环境养生宝典！
目录
第一讲 天人合一与环境养生
环境养生是一门古老的科学
环境养生的起源——《易经》
环境养生的主导思想——天人合一
环境养生的理论基础——阴阳平衡
古今名人与风水养生
环境养生中常用风水术语释义
第二讲 气与环境养生
人体乃是由气氤氲而成的
人活一口气一气与养生
环境养生首要关注气场
环境中气场不佳对人体的危害
如何打造气场绝佳的“风水宝地”
第三讲 阴阳平衡与环境养生
中医阴阳平衡理论强调的是平衡
环境养生与阴阳平衡的关系
阳气是性命之本
阳虚者如何运用环境来养阳护阳
阴虚者如何运用环境养阴、护阴
和谐的气场利于维护人体阴阳平衡
第四讲 五行与环境养生
环境养生中的五行理论
五行平衡与阴阳平衡的关系
五行失衡则五脏受损
养阳先要养肾——利用环境来养肾
心动则五脏六腑皆摇，利用环境养心以安身
肝好人才更幸福，利用环境养肝以安心
脾胃是后天之本，利用环境养好脾人会更好
肺是娇脏，环境养肺很重要
第五讲 居住环境的“风水”与养生
选择适合你养生的“好风水”环境
如何选择“好风水”的住宅
选楼挑房，注重细节，选出风水好的居住环境
居家应该远离的几种建筑——电厂、化工厂、坟地等
好风水要考虑马路对人身心健康的影响
尖角建筑对人的不良影响
小心玻璃幕墙反光造成的“光煞”危害
重视“声煞”——噪声污染
门前宜忌有学问
第六讲 居室环境与养生
室内布局关系家人健康（一）——玄关、客厅、卧室等
室内布局关系家人健康（二）——厨房、卫生间、书房等的布局
窗户对人体的影响——注意别扼制了气口的“咽喉”
小心从窗口溜进来的“杀手”——巧用窗帘阻挡各方煞气
天花板上藏着的心理隐患
心气虚弱者应该重视南方
肝气不足应该重视东方
肺气虚应该重视西方
肾气不足应该重视北方
脾气虚应该重视中央
摆放镜子的学问
居室色调选择要注意
别让风雅成为健康隐患——室内字、画的摆放
在居室内种养植物要讲 究
第七讲 办公室环境与养生
天时、地利、人和
“好风水”办公室，从选址开始
办公室座位有讲 究
办公桌上小乾坤
电脑摆放要有讲 究
办公室花卉、鱼缸等的使用方法
办公室家具及其他必要设备摆放方法
打造良好的老总（经理、总裁、主任等）办公室
力公室环境细节要注意，莫影响你的健康和好运
第八讲 “好风水”的大环境养生
利用自然环境颐养天年最适宜
挑选适合你自己的自然养生环境
小心优美环境中隐藏的养生陷阱
百川归海，有容乃大——海洋养生
浩浩荡荡，横无际涯——江河养生
隐己深山处，闲云做野鹤——山林养生
课后展望：融入天地，感悟自然
附录：环境养生精典术语、口诀集锦
