决定健康书库 中华养生宝典 275位文化大家谈养生长寿之道 白话插图本
作者： 孙思邈 等著
出版时间： 2011年版
内容简介
拥有健康的体魄，是快乐生活的重要前提。在《中华养生宝典》中，编者倪泰一将历代养生学家关于养生的经典观点全部奉上，既有养生的基础理论，教我们正确认识养生，又有操作性强的食疗食补等实用内容，让我们从饮食、起居等各个细节进行实践；更重要的是，全书配有精美插图，将流传千百年的按摩导引术详细精确地介绍给大家……
阅读《中华养生宝典》，你会觉得是在和一位慈祥的老者聊天，在这轻松的聊天中，便能够渐渐领悟到养生的秘诀。书中所涵盖的食疗食补方法、导引按摩图说，可以让我们在轻松的阅读中，现学现用，快速受益，从而获得健康的体魄，和快乐的生活。
目录
2006版前言
再版说明
第一卷 总论
第二卷 养性
第三卷 情志
第四卷 形体与劳逸
第五卷 饮食·起居
第六卷 房事
第七卷 生育
第八卷 天人
第九卷 乐观与达观
第十卷 雅兴
第十一卷 游览
第十二卷 按摩·导引
第十三卷 吐纳
第十四卷 药补
第十五卷 食补食疗
第十六卷 美容
第十七卷 慎疾
第十八卷 养老
