郭氏中医养肾秘笈
作者： 郭柳青 编著
出版时间： 2015年版
内容简介
肾为先天之本，生命之源。它主生长、发育和生殖，开窍于耳及二阴，主骨生髓，其华在发。肾之虚实，直接影响着全身的健康状况。肾精充足，脏腑安康。日常养生，必须要先养好肾。养肾是一个系统工程，本书推介30种补肾益肾的食物、23种必知的养肾中草药、6种外治固肾法，以及灵活多样的起居护肾法，帮助读者根据自己的需求、爱好来定制最适合自己的养肾方案，进而自主执行养肾计划。同时，也为肾虚、肾病患者提供了科学、系统的调理方案，让患者在医师的指导下辨证施治，远离肾虚的烦恼。本书不但适合普通读者阅读，更适合肾虚、肾病患者阅读，可谓本书在手，养肾无忧！
目录
part 01 肾为先天之本，养肾就是养生 中医学对肾的论述 中医学与现代医学对肾的认识 肾的功能 养肾决定人体健康 养肾对男性的重要性 养肾对女性的重要性 养肾对其他脏腑的益处 part 02 食物养肾法 医食同源 食补养好肾 羊肉 午肉 狗肉 公鸡肉 驴肉 驴鞭 羊骨 甲鱼 乌鱼 淡菜 海参 鲤鱼 泥鳅 黄鳝 墨鱼 鱼鳔 黑豆 红小豆 栗子 银耳 燕窝 芡实 大枣 黑芝麻 莲子 豇豆 小米 黑米 龙眼 核桃隔 part 03 中药补肾法 中药的性能和特点 中药养好肾 山药 薏苡仁 桑葚 人参 太子参 熟地黄 肉苁蓉 当归 黄芪 黄精 玉竹 锁阳 仙茅 巴戟天 …… part 04 外治固肾法 part 05 起居护肾法 part 06 肾虚调理法 part 07 郭氏肾病诊治
