施小墨 会补更长寿
作者：施小墨 编著
出版时间：2011年版
内容简介
本书以施家两代人的治病和养生经验为基础，结合现代人的养生误区，阐明了补养的原则和要点，介绍了常用补益品的功效和用法，并提出针对不同的人群、不同的病症、不同的时间应使用不同的补养方法。
目录
开篇 人过要给自己施施肥
第一章 懂得补的道理
第一节 补益正气就像在国家上空架起防御网
第二节 心境平和为天下第一补药
第三节 平衡是补养的大道，养生必求于本
第四节 进补像给花浇水施肥，花不同法不同
第五节 补要学会三养
第六节 五脏要协调工作，缺哪一个也不行
第二章 神农木草经中的上品补药就是食品
第一节 益气药
第二节 养血药
第三节 补阳药
第四节 滋阴药
第三章 因人而异谈进补
第一节 体质不同的人选不同的补品
第二节 病症不同的人选不同的补品
第四章 补也同时因地而异
第一节 顺时补养每一天
第二节 四时变化补亦有方
第三节 因地而异谈进补
附录
