中医世家健康绝学 图解穴位按摩巧瘦身 铂金典藏版
作者：陈旺全 著
出版时间： 2008年版
内容简介:
《中医世家健康绝学：图解穴位按摩巧瘦身》讲推拿按摩，推拿按摩有消除疲劳、调和脾胃、养心安神、疏肝解郁、强肾生精、减肥瘦身、排毒养颜的功效，经常接受推拿按摩治疗或自我按摩能增强人体的抗病能力，从而使您走上健康的人生之路。
瓜子脸、纤细手、傲人胸、平滑腹、俏挺臀、修长腿等都是每个女人梦寐以求的。将瘦身穴位、瘦身食谱、独创瘦身剪刀操、独家不复胖秘笈融为一体的陈氏瘦身法达您所愿。
目录:
推荐序1
摆脱肥胖，健康瘦身
推荐序2
优质减肥，美丽又健康
作者序
瘦得健康，瘦得持久，瘦得愉快
前言
解开神效瘦身法的几个关键
partI优质瘦身正确观念
勿求速效
无副作用
按对穴位
聪明饮食
作息正常
partⅡ优质瘦身穴疗法
勤按穴位，美形立现
修饰大饼脸，雕出瓜子脸
消除双下巴，塑出羹线条
甩掉蝴蝶袖，秀出纤细手
修饰双峰，罩杯升级
拒当“小腹婆”，赶走啤酒肚
灭除水桶腰，再现纤细腰
消除大屁股，塑造俏挺臀
赶走大象腿，秀出迷你裙
抛弃萝卜腿，塑造美形小腿
partⅢ优质瘦身食疗法
不当减重后遗症大，优质瘦身不伤身
解开“膳食纤维”的瘦身密码
优质瘦身食材有哪些
菇蕈
木耳
金针菇
秀珍菇
杏鲍菇
香菇
材类
山楂
薏米
荷叶
番石榴叶
灵芝
决明子
酵母类
亚麻仁油
蓝藻
红曲
啤酒酵母
乳酸菌
partⅣ优质生活瘦身法
为求“顺眼”，坚持“保重”
我的瘦身兼养生食谱
我的运动瘦身法
附录“吃减肥药”你安心吗
相关减肥药分析
