中国运动养生理论与技术体系研究
作者：王敬浩 著
出版时间：2015年版
内容简介
《中国运动养生理论与技术体系研究》重新审视中国有记载以来的运动养生方法及其背后所依托的思想观念，对中国运动养生做整体的把握和高度的概括，揭示中国运动养生的文化本质、发展逻辑、基本原理、技术构成规律等，力图构建一套完整的中国运动养生理论与技术体系。
目录
第一部分 运动养生论
第一章 中国传统养生观念下的运动养生内涵
一、养生观念之生命哲学本质
二、养生观念下的身体技术之本质
三、运动养生的概念
第二章 运动养生的历史演变与逻辑
一、发生阶段——原始巫舞
二、发展阶段——导引行气
三、转折阶段——内丹
四、分化阶段——气功
五、理性回归阶段——健身气功
六、中国传统运动养生方法历史演变的内在逻辑
第三章 运动养生的现代性反思
一、运动养生与现代健身需求
二、运动养生与现代体育精神
三、运动养生与现代身体文化
第二部分 运动养生技术体系构建
第一章 运动养生技术的渊源及其类型建构
一、构建的视角与方法
二、由仿生动作演变成的“动”法及其发展
三、由闭气动作演变成的“静”法及其发展
四、由食气法与闭气法结合形成的“动静结合”的“行气”法及其发展
五、运动养生技术体系归纳
第二章 运动养生技术历史演变的总体特征
一、从注重身体外在表现趋向注重身体内在感知
二、从单式动作趋向套式动作发展
第三章 运动养生技术发展的动力
一、医学观念的不断融入促进了运动养生技术的丰富与完善
二、儒道释思想的渗入决定了运动养生技术同源而异流
第四章 各类运动养生技术运动原理及其科学阐释
一、肢体活动类
二、肢体导引类
三、静法类
四、意念导引类
第三部分 运动养生技术构成规律探析
第四部分 运动养生技术操作之维度
参考文献
后记
