幸福商数 健康心灵助你幸福
作者：平 著
出版时间： 2013年版
内容简介
福商——两个字影响你的人生。
幸福是一种能力。“幸福”不单单同物质基础是否丰富有关，“幸福”更取决于人的精神世界是否充实。为了提高大家的幸福感，作者经过20余年的思考，积8年的心血写作，完成社会学通俗读物《幸福商数：健康心灵助你幸福》。
作者平针对当下中国人幸福感普遍不高这一社会现象，提出了“幸福商数”这一概念，从自身几十年的经历出发，结合相关理论，对其内涵和外延进行了合理的阐述，并辅以生动有趣的语言，论述了如何面对影响“幸福商数”的因素，如“金钱”“健康”“爱”等。在“提高幸福商数”，学会“感悟幸福”的方法上做出了有益的尝试。
《幸福商数：健康心灵助你幸福》的确是一本会带给你许多感慨、感悟、启发、启迪的书，它可能会使你因感动而落泪，因感触而静思。
幸福是每一个人为之梦寐以求而不懈追求的事情，幸福其实并不遥远，也许就在你的心中，也许就在你的身边。
目录
引言
第一章 幸福和幸福商数
幸福商数的定义
人生的目的和意义就是追求并体验幸福
中国人的幸福感理应更高
第二章 幸福的原则
第三章 心智、心态和幸福的关系
秘诀一：知足
秘诀二：合理对比摒弃攀比
秘诀三：情商高的人更快乐
幸福是心境
第四章 健康和幸福的关系
健康就是幸福
适量运动增进健康，从而提升幸福感
戒除坏习惯就意味着幸福
过度劳累，谁为你的健康买单
第五章 爱和幸福的关系
长辈之爱：心中永远的幸福
伴侣之爱：和谐的婚姻就是幸福
子女之爱：养育子女的幸福
让世界充满爱：大爱无疆的幸福
第六章 友情和幸福的关系
玛丽和波尔
休和莫纳
威尔森博士
第七章 金钱和幸福的关系
个人经历和感悟
金钱和幸福的关系一言难尽
金钱与幸福感有一定关系
金钱同幸福不是直线关系
君子爱财取之有道
把钱花在什么地方
第八章 工作和幸福的关系
对待工作的三种态度
态度决定一切，工作本应当是幸福的源泉
如何从工作中感受幸福
第九章 知识和幸福的关系
知识就是力量，知识改写人生
获取知识，获得幸福
第十章 助人为乐，给予比接受更幸福
帮助别人真的可以使自己感到幸福吗
为什么帮助他人能使自己更幸福
第十一章 幽默感——幸福的营养品
幽默是幸福的营养品
九种方法打造你的幽默感
第十二章 多用快乐幸福的字眼
积极的字眼可以令人更快乐
为什么使用积极的字眼可以带来快乐的心情
如何使用积极的语言暗示带来快乐与幸福
第十三章 中国人真的没有信仰吗
死亡与幸福的关系
没有宗教信仰，不等于没有信仰
作为一个整体，中国人从来没有对死亡恐惧的问题
第十四章 如何面对不幸事件
幸福是如何在不幸面前流失的
为什么不幸面前会有双重人生
如何远离不幸，重拾幸福
第十五章 福商守恒定律——一个神奇的法则
附言 希望寄托在80后、90后身上
附录 福商测试25题
