香港中医科普系列 每天健康多一点
作者：林家扬，熊嘉玮，方帮助 主编
出版时间： 2012年版
内容简介
穴位保健养生是祖国针灸医学的重要组成部分，是以中医学理论为指导，经络腧穴学说为基础，通过按压刺激人体特定的穴位，激发人体的经络之气，以达到通经活络、调整人体器官机能、祛邪扶正为目的疗法。现代临床研究更证实，穴位按压具有提高人体免疫功能和延缓衰老的优势，由于这种方法使用方便、操作简单、易学易用、疗效显著，因此很值得作为中医科普教育，推广给广大群众作为防病治病之用。 世界针灸学会联合会的宗旨是促进针灸医学的发展，不断提高针灸医学在世界医疗卫生保健工作中的地位和作用，为人类的健康做出贡献。我们十分鼓励和支持香港针灸学会依据针灸经穴穴名和定位的国际标准，在香港致力宣传和推广针灸医学，大力发展针灸科普教育工作，出版针灸学术和科普刊物，以促进香港和世界针灸学术交流的发展，提高香港市民健康的水平。 《每天健康多一点》结合了中医辨证论治的特点，将体质型格归纳分类为九种，通过量表的方式分析个人体质，配合相应的腧穴、耳穴按压和生活宣忌方法，结合保健操和养生功法的锻炼方法，让读者得到全面的健康。本书采用专业标准定位方法，内容深入浅出，图文并茂，通俗实用。希望本书的出版，能够带给大家更多的专业穴位保健养生方法，对防治疾病起到指导作用。
目录
前言
每天健康多一点一使用方法
使用九型体格量表
制作手指同身寸剪影尺
九型体格量表
寒型体格量表
热型体格量表
气虚体格量表
血虚体格量表
阴虚体格量表
阳虚体格量表
痰湿体格量表
血瘀体格量表
郁型体格量表
寒型体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
热型体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
气虚体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
血虚体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
阴虚体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
阳虚体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
痰湿体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
血瘀体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
郁型体格配穴解读
体格特点
体格配穴
医嘱指示
锻炼
穴位保健操
易筋脉通功
每天健康Q＆A
附录
