家庭健康伴你行 长寿养生
作者： 班开庆 主编
出版时间： 2010年版
内容简介:
《长寿养生：家庭健康伴你行》的主题就是讲科学养生。用漫谈的方式，从老年生理科普知识、老年生活、饮食调理、运动锻炼、心理调适和老年养生经验谈等6个方面，讲一讲科学养生的重要。
目录:
第一章健康才人
一老年人划分的标准
二健康老人的标准
三我国人口已进人老年型
四衰老的原因
五百岁寿星生活方式
六百岁寿星生活环境
七百岁寿星心理特点
第二章才年疾病
一老年疾病的概念与特征
1．老年病的概念
2．老年病有三个特征
二老年疾病常见的症状
1．发热
2．咳嗽
3．胸痛
4．食欲减退
5．消瘦
6．震颤
7．步态不稳
第三章常见才年病的防治
一脑血管病
二慢性支气管炎和肺气肿
三心血管病
1．什么是冠状动脉粥样硬化性心脏病
2．冠心病的危险因素
3．冠心病的预防措施
四糖尿病
1．为什么说糖尿病是“富贵病
2．老年糖尿病的病因有哪些
3．老年糖尿病的特点
4．老年糖尿病的防治
5．糖尿病老人食谱
五胃炎
……
第四章传统养生保健
第五章食疗养生
第六章生活起居
第七章运动养生
