营养运动瘦身计划张雅利编著 2008年版

大小：50.43 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：健康养生

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资源简介

营养运动瘦身计划
作者：张雅利编著
出版时间：2008年版
内容简介
　　想要减肥，最健康有效的方法，就是控制饮食和运动！运动与美食就像一对天生的敌人，总是纠缠在一起，让我们爱狠交织。本书告诉你如何即营养健康又瘦身成功！
目录
第一章揭开肥胖的面纱
第二章减肥预备案
第三章让你越吃越瘦的饮食策略
第四章学会挑食吃
第五章减肥正误全解析
第六章拯救特殊身材
第七章汉方瘦身小秘方
……
第十一章个案减肥示范

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