一按就有效，效果惊人的穴位按摩术 图解版
作者：（日）出野阳二 著
出版时间： 2014年版
内容简介:
穴位按摩，是在几千年的历史和传统中发展起来的，以中医理论为根据的穴位疗法。穴位疗法是一种缓解疼痛、解除疲劳的手段。用各种方式刺激遍布于全身的不同穴位，调整被称为生命能量的“气血”的运行，能够治疗未发之病。很多疾病并不是突发病。它是从工作疲劳、精神紧张、肩痛、腰痛、血压偏高、头痛、末稍循环障碍等各种亚健康状态发展而来的。这些症状就是“未发之病”，而穴位疗法正是治疗它们的有效手段。《一按就有效，效果惊人的穴位按摩术（图解版）》针对各种常见症状，提出行之有效的穴位疗法解决方案。
目录:
了解身体的自我诊查系统
第1部基础篇简单易懂的中医基础
第1章中医对疾病的认识
1人是一个生命的整体
疾病从外入内
2中医对病因的认识
精神刺激是内因
自然环境中发生的外因
生活习惯方面的不内外因
3中医对发病机制的认识
为什么会生病
要知道自己的弱点
弱点表现的部位
压力致病
风邪是疾病的原因
现代人容易生病的主要原因
4疾病初期的自我诊查
5提高自然治愈力治疗疾病
心理调适——避免压力的产生
疏解压力——创造适合自己的方法
饮食调理——中医的饮食原则
不生病的饮食
不要吃得过饱，避免非天然的食物
饮食按时一天三顿
改善睡眠——凌晨12点到3点是黄金时间
坚持运动——通过运动塑造苗条的身材
注意保暖——身体不要受凉
抵御风邪——风邪为万病之源
风邪的各个阶段
轻度感受风邪的自我治疗
预防和治疗风邪的方法
寒气的种类
“暖宝宝”的贴法
第2章穴位疗法的基本知识
1穴位是什么？在哪儿？
穴位对谁都起作用吗
穴位在哪儿
经络的路径
疾病的轻重和穴位的关联性
2了解穴位和经络的关系
经络是什么
3家庭自助式穴位的按压方法和使用方法
不同疾病的穴位使用方法
消除气滞的穴位的使用方法
治疗气虚的穴位的使用方法
第3章实例使用穴位疗法来治疗！
实例1Y某设计师
腰扭伤疼痛
实例2E某护士
眩晕肩膀酸疼
实例3K某小学生
哮喘过敏性皮炎
实例4M某家庭主妇促进分娩
实例5W某公司职员阳痿
第2部实践篇不同部位不同症状的穴位疗法
【不同部位的穴位疗法】
1颈颈部疼痛僵硬
甩鞭症的后遗症
落枕
2头偏头痛
头顶痛
前额痛
后头痛
全头痛
头部晕动感
站立性眩晕
眩晕
3眼视疲劳
飞蚊症
干眼症
结膜炎
眼眵
迎风流泪
眼充血麦粒肿
近视远视散光
眼睛是重要的诊断点
4耳鼻
中耳炎外耳炎
耳鸣
突发性耳聋
流鼻涕
鼻塞
鼻炎
鼻蓄脓
5口口腔炎
口臭
牙痛
牙龈炎
舌诊
扁桃体炎
6面下颌
面部痛
面神经麻痹
脸发红
水肿
颞下颌关节紊乱综合症
7肩腰背
肩部酸痛
五十肩
腰痛
椎管狭窄
坐骨神经痛
背痛
8膝髋关节踝
膝关节疼痛
退行性膝关节炎
膝关节积水
变形性髋关节病
踝扭伤0156
下肢浮肿…0158
拇外翻嵌甲
9手腕
腱鞘炎（手）
腱鞘囊肿
扳机指
网球肘肘变形
类风湿性关节炎
【不同症状的穴位疗法】
1脑脑中风的预防
2心脏
心脏病的预防
3过敏
过敏性疾病
支气管哮喘
花粉症
特异反应性皮炎
4腹部疾病
腹泻
便秘
腹痛
恶心反胃
5泌尿器官肛门
遗尿
尿频
膀胱炎
痔疮
6性功能异常
早泄阳痿精力减退
性感缺乏症
压力
关于压力
心身症
恐慌症
8妇科病
女性月经和疾病
痛经月经不调
寒症
子宫发育不全子宫内膜异位症
不孕症
倒产妊娠反应
更年期综合症
9儿科病
小儿脾气暴躁
小儿遗尿
儿童过敏性皮炎
小儿哮喘
其他儿科
10美容
皮肤粗糙
油性干性皮肤
色斑雀斑
痤疮皮疹
脱发斑秃毛发稀疏
肥胖浮肿
收小腹
翘臀部
使上臂苗条
暴食症
厌食症
