养生大讲坛 一学就会的本草养生法
作者：赵熠宸 主编
出版时间：2014年版
丛编项： 养生大讲坛
内容简介
《养生大讲坛：一学就会的本草养生法》凝集了《本草纲目》中的精华，从常见的疾病人手，分析病理病机，可以让读者彻底了解自己的身体状况，分清症状，选择对自己最有利的养生方法。《养生大讲坛：一学就会的本草养生法》介绍百余种养生食材的主要功效，并推荐养生食谱，读者可以此为参考，对症吃出健康。
目录
第一章 疏肝理气
理气止痛
荔枝
陈皮
安眠镇静
茉莉花
百合
酸枣
除烦祛燥
白菜
甜瓜
养肝护胆
猪肝
李子
鸡肝
第二章 健脾益胃
促进食欲
山楂
辣椒
芜菁
涩肠补脾
豆蔻
石榴
润肠通便
番薯
香蕉
第三章 宣肺利咽
滋阴润肺
芥菜
柿子
解毒利咽
胖大海
罗汉果
清肺排毒
无花果
木耳
通利鼻窍
辛夷
葱白
第四章 滋补养肾
滋阴补肾
甲鱼
甲鱼
补阳护肾
韭菜
温肾固精
芡实
山药
益气养肾
猪腰
栗子
补益气血
葡萄
鸡蛋
强筋健骨
牛肉
鳝鱼
第五章 补血护心
第六章 美容美体
第七章 现代常见小病
第八章 中老年常见病
第九章 男性常见病
第十章 女性常见病
第十一章 急病急症
附录
