养生馆 一用就灵 女性艾灸保健法
作者：《养生馆》编委会 编
出版时间：2013年版
内容简介
肤色黄暗、长痘痘、长斑、痛经、早衰……这些都是女性最常碰到的问题，也是最令女性头痛的问题。其实养颜不能只养外，而要从源头养起。许多“面子”问题都由体寒所引起，不是仅靠化妆品就能解决的。艾灸具有温养气血、祛风散寒之功，能让女性的身体变暖，从而由内到外有效提升女性养颜效果，使肌肤问题从根本上得到改善，令女人的烦恼一“灸”了之。
艾灸的施行简单方便，每天抽出30分钟，为自己施灸，只要长期坚持就会发现自己的身体正在发生着令人惊喜的变化，一些小病不再困扰你，红润健康的肤色又重现在你的脸庞上。
目录
第一章 艾灸助你做完美女人
艾灸，常驻家里的美容师
认识艾草，巧选艾灸原料
了解经络，清楚灸效
正确施灸要点
灸后反应及处理
养颜塑身灸
第二章 美丽如此简单
去黑眼圈
消除眼袋
消除青春痘
祛斑、淡斑
除皱紧肤
丰胸美胸
腰部塑形
腹部塑形
妇科祛病灸
第三章 远离难言之隐
卵巢囊肿
盆腔炎
一带下病
外阴瘙痒
女性不孕
宫颈炎
子宫脱垂
第四章 缓解经期不适灸
顺利度过生理期
月经不调
经前期紧张综合征
女孩初潮期不适
常见性痛经
心理性痛经
顽固性痛经
月经性哮喘
闭经
第五章 孕期产后保养灸
做个幸福妈妈
产后少乳
哺乳期乳腺炎
产后腿部发凉
产后受风
产后抑郁
流产后虚弱
习惯性流产
第六章 稳定情绪灸
赢回好心情
焦虑不宁
抑郁消沉
急躁易怒
怒气难制
更年期烦躁
第七章 常见疾病灸
调内养外效果好
失眠
头痛
神经衰弱
感冒
胃痛
腹痛
颈椎病
肩周炎
落枕
