含章 名医话健康系列 名医教你拔罐刮痧一身轻
作者： 健康养生堂编委会 编
出版时间：2014年版
内容简介
求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。颠覆你阅读习惯的创新：一本将拔罐、刮痧两种疗法相结合的书。传授有病治病，无病强身的中医传统养生秘法。指导用好老祖宗留下来的治病绝活，不花一分钱，不用药、不求医，妙用刮痧、拔罐就能轻松祛病保健康。全书不仅介绍了中医拔罐、刮痧的基础医理与基础操作手法，更教您判断自身体质，让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。书中更针对近百种种常见病，推荐名医最常用到的拔罐、刮痧疗法，让您足不出户，在家就能自己疗病。
目录
阅读导航 … 10
拔罐罐具与材料 … 12
刮痧基础知识 … 14
拔罐、刮痧疗法的体位 … 16
第一章 经络与穴位是拔罐、刮痧的蓝图
人体经络系统 纵横人体上下的无形大网 18
十二经脉 经络中的主干道 20
奇经八脉与十五络脉 蓄积十二经脉的水库 34
穴位 拔罐、刮痧的着陆点 35
取穴手法 拔罐、刮痧疗法的前提 36
Column 简便取穴手绘图鉴（一） … 40
第二章 拔罐疗法基础知识
拔罐疗法简史 源远流长的拔罐疗法 44
治病原理 拔罐疗法的中医作用机理 46
理论革新 拔罐疗法的现代医学理论 47
拔罐疗法的适应证与禁忌证 适合拔罐的病症与不宜拔罐的病症 48
拔罐自诊 拔罐疗法的诊病意义 49
拔罐疗法归纳 拔罐疗法的不同种类 50
罐具排气 攸关拔罐效果的必备操作 52
准备工作 拔罐前的预热 56
拔罐步骤 细节决定成败 58
Column 简便取穴手绘图鉴（二） … 60
第三章 日常保健拔罐法
疏通经络拔罐法 取穴：疼痛局部、曲池、足三里 64
调补精血拔罐法 65
取穴：肝俞、肾俞、足三里、血海、三阴交
强筋壮骨拔罐法 66
取穴：肝俞、脾俞、肾俞、关元、腰俞、足三里
养心安神拔罐法 67
取穴：厥阴俞、心俞、肝俞、肾俞、三阴交
祛除邪气拔罐法 取穴：太阳、曲池、委中 68
培补元气拔罐法 取穴：关元、肾俞 69
增加活力拔罐法 取穴：关元、大椎、足三里 70
滋肝明目拔罐法 71
取穴：风池、肝俞、胆俞、肾俞、足三里、血海、太阳
健脾开胃拔罐法 72
取穴：中脘、气海 、脾俞、胃俞、足三里
润肤泽容拔罐法 73
取穴：风池、大椎、肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、三阴交
Column 简便取穴手绘图鉴（三） … 74
第四章 常见病对症拔罐疗法
感冒 取穴：大椎、风门、肺俞、曲池、印堂、太阳、合谷 78便秘 取穴：天枢、大横、大肠俞、足三里、神阙、气海 80
偏头痛 取穴：大椎、风门、肝俞、肺俞 82
慢性肾炎 取穴：天枢、气海、腰阳关、足三里、三阴交等 84
神经性呕吐 取穴：中脘、神阙、肝俞、脾俞、胃俞等 86
男性性功能障碍 取穴：心俞、肾俞、关元、三阴交 88
疖病 取穴：大椎、灵台、膈俞 90
妊娠呕吐 取穴：中脘、大椎、肝俞、脾俞、身柱、胃俞 92
小儿肺炎 取穴：大椎、风门、肺俞、曲池、尺泽 94
牙痛 取穴：颊车、下关、合谷 96
鼻出血 取穴：大椎、肺俞、肝俞、委中、涌泉 98
内耳眩晕症 取穴：大椎、心俞、肝俞、三阴交等 100
皮肤瘙痒症 取穴：大椎、肺俞、心俞、肝俞、膈俞、脾俞 102
玫瑰糠疹 取穴：大椎、身柱、肩髃、曲池等 104
肥胖症 取穴：中脘、天枢、关元、足三里、阴陵泉等 106
腋臭 取穴：少海、极泉穴以及穴位周边 108
Column 简便取穴手绘图鉴（四） … 110
第五章 刮痧疗法基础知识
刮痧疗法 中国传统物理疗法之一 114
刮痧疗法原理 刮痧疗法的中医作用机理 115
刮痧宜忌 刮痧适宜病症与不宜病症 116
刮痧原则 补法与泻法 117
刮痧方法 刮痧手法全面总汇 118
不同部位的刮痧方向 人体各部位的刮拭方向和顺序 120
刮痧体位 刮痧常用体位类别汇总详解 124
刮痧反应 痧象及身体反应 125
Column 简便取穴手绘图鉴（五） … 126
第六章 刮痧自诊法与调补法
面部刮痧测健康 要看面子，更看里子 130
手掌刮痧测健康 身体私语，一掌在手 132
背部刮痧测健康 关注背部，呵护五脏 134
足部刮痧测健康 足部健康，映射全身 136
井穴刮痧测健康 十指连心，凸显健康 138
体质类型判断法 了解自己，认准体质 140
气虚体质刮痧法 气虚温补，刮拭肺俞 142
阳虚体质刮痧法 阳虚体寒，刮拭肾俞 144
阴虚体质刮痧法 阴虚火旺，刮拭心俞 146
气郁体质刮痧法 气机郁滞，刮拭肝俞 148
血虚体质刮痧法 血虚命危，刮拭大椎 150
血淤体质刮痧法 血淤不畅，刮拭天宗 152
痰湿体质刮痧法 痰湿便秘，刮拭肺俞 154
Column 简便取穴手绘图鉴（六） … 156
第七章 常见病对症刮痧疗法
面神经瘫痪 改善面部血液循环 160
支气管扩张 推刮法有益慢性病的治疗 162
哮喘 长期坚持刮痧有保证 164
胃下垂 刮痧、食疗加锻炼 166
功能性消化不良 推刮法配和食疗效果好 168
胆囊炎 炎症去无踪，胆囊不疼痛 170
肾小球肾炎 刮痧配合锻炼缓解炎症 172
腰椎间盘突出 长期刮痧缓解疼痛 174
前列腺增生症 配合食疗长期刮痧 176
阳痿 刮痧配合食疗效果更显著 178
月经不调 刮痧缓解症状 180
小儿流涎 刮痧改善症状，宝宝更健康 182
小儿夜啼 刮痧法配合食疗改善夜啼症状 184
小儿厌食 刮痧法配合家长引导更有效 186
小儿支气管肺炎 刮痧配合食疗缓解炎症 188
沙眼 让眼睛不再又红又痒 190
近视眼 长期刮痧配合食疗有效果 192
远视眼 刮痧配合食疗 194
急性扁桃体炎 刮痧缓解炎症 196
斑秃 刮痧配合食疗有效改善症状 198
Column 简便取穴手绘图鉴（七） … 200
第八章 拔罐、刮痧对比治疗
慢性鼻炎 挑刺罐法、厉刮法改善病症 204
慢性咽炎 刺络罐法、平刮法让你再也不怕多说话 206
支气管炎 闪火法、面刮法使炎症缓解 208
慢性胃炎 闪罐法、面刮法缓解胃痛 210
肺炎 刺络罐法、面刮法有效减轻炎症 212
神经性皮炎 长期坚持拔罐、刮痧有良好效果 214
类风湿性关节炎 煮药罐法、推刮法需长期调理才见效 216
肩周炎 拔罐、刮痧一起用，让您轻松起舞 218
乳腺炎 刺络罐法、面刮法缓解炎症 220
盆腔炎 挑刺罐法、面刮法缓解炎症 222
带下病 长期刺络罐法、面刮法改善病症 224
痛经 单纯火罐法、面刮法让疼痛不再来 226
闭经 刺络罐法、角刮法配合食疗效果佳 228
更年期综合征 点按罐法、面刮法改善脾气心情好 230
小儿流行性腮腺炎 刺络罐法、角刮法有效缓解不适感 232
小儿消化不良 单纯火罐法、面刮法恢复胃动力 234
小儿腹泻 出针罐法、面刮法有效改善症状 236
小儿百日咳 出针罐法、面刮法有效改善病症 238
落枕 留针罐法、面刮法让肩颈恢复灵活 240
颈椎病 刺络罐法、面刮法让您昂首挺胸 242
急性腰扭伤 刺络罐法、推刮法有效缓解疼痛 244
痤疮 刺络罐法、面刮法让青春痘统统消失 246
糖尿病 单纯火罐法、推刮法可初步缓解症状 248
白癜风 药罐法、推刮法调理身体很重要 250
痔疮 刺络罐法、角刮法让您摆脱难言之隐 252
Column 简便取穴手绘图鉴（八）
