国医养生馆系列丛书 手到病除 图解自我保健按摩 超值彩图版
作者：薛永阁 主编
出版时间： 2015年版
丛编项： 国医养生馆系列
内容简介
自我按摩绝非只是一种治疗疾病的方法，它是激发人体潜能的金钥匙，特别是在“我的健康我做主”理念下，自我按摩还被赋予了更多的“权限”，例如养生、保健、治病、急救，只要在应部位或穴位摸摸、搓搓或揉揉，就相当于对身体做了间接刺激，可以促进脏腑器官正常运作，发挥强大的功能。
《手到病除图解自我保健按摩(超值彩图版)》以图文结合的方式，详解近140多个常用穴位、14条人体经络和10个按摩手法。同时，并介绍了40多种强健身体、增强体质、美容瘦身的按摩方法，以及9种赶走不适症状的按摩方法，并公开14种常见病的按摩疗法。只要一书在手，你时刻都能保持在最 佳状态。
目录
第1章 自我按摩打好基础
神奇的按摩妙方——自我按摩的六大功效
健康也要与众不同——自我按摩的三大优点
按摩也要瞄准靶子——适应证与禁忌证
打起精神防出错——自我按摩的注意事项
自我按摩基本要领和常用手法
第2章 养生按摩：三分医治，七分靠养
全身局部养生按摩
头部按摩
眼部养生按摩
鼻部养生按摩
咽喉养生按摩
耳部养生按摩
颈椎养生按摩
肩部养生按摩
腋窝养生按摩
胸部养生按摩
腹部养生按摩
腰部养生按摩
髋部养生按摩
手臂养生按摩
腿部养生按摩
足部养生按摩
踝部养生按摩
四大养生要穴按摩
涌泉穴养生按摩
合谷穴养生按摩
足三里穴养生按摩
内关穴养生按摩
第三章 保健按摩：五脏顺安，调养正气
防衰益脑按摩
强肾固本按摩
疏肝利胆按摩
宣肺降气按摩
健脾和胃按摩
养心宁神养生按摩
补气养血养生按摩
第4章 常见病按摩：手到病自除
感冒按摩
糖尿病按摩
冠心病按摩
高血压按摩
高血脂按摩
慢性胃炎按摩
慢性鼻炎按摩
慢性咽炎按摩
支气管哮喘按摩
颈椎病按摩
肩周炎按摩
落枕按摩
更年期综合征按摩
神经衰弱按摩
第5章 常见症按摩：小症何必求医
发热按摩
咳嗽按摩
头痛按摩
失眠按摩
牙痛按摩
便秘按摩
眩晕按摩
呃逆按摩
恶心、呕吐按摩
耳鸣按摩
腹胀按摩
慢性腹泻按摩
月经不调按摩
阳痿按摩
腰痛按摩
