汗牛养生馆 第9季 活用中药保健康 排毒护肝篇
作者：禾楠 编著
出版时间： 2010年版
丛编项： 汗牛养生馆
内容简介
《汗牛养生馆：活用中药保健康（排毒护肝篇）》向读者介绍32种排毒护肝的常用中药，60款药膳食方，还有11篇养生文章，让你在享受美味膳食的同时，养出好身体。毒素长期累积是人体百病之源。肝是人体解毒、排毒的大将军。排毒护肝是身体健康的保障。
目录
1.排毒护肝知多少
测测身体里有多少毒素
身体里的毒，从何而来
毒素累积，人体百病之源
肝是人体解毒的“大将军”
“肝宝贝”需要呵护
十种食物助你排毒护肝
2.活用中排毒护肝
玉米须
玉米须猪小肚汤
玉米须黄芪桂圆煲龟
玉米须蚌肉清肝汤
白花蛇舌草
白花蛇舌草煲薏米
荷叶
鲜荷叶冬瓜双豆汤
鲜荷叶猪瘦肉汤
荷叶降脂排毒粥
荷叶消脂减肥茶
忍冬藤
忍冬藤红花百合汤
天麻
天麻石斛煲山雀
天麻黄芪炖老鸽
天麻人参煲牛筋
车前草
车前草空心菜猪腰汤
车前草淮山煲猪肚
车前草砂仁鲤鱼汤
车前草菊杞护肝茶
常备车前草，病来少烦恼
鸡爪梨
菱角鸡爪梨解酒汤
赤小豆
赤小豆薏米鲤鱼汤
赤小豆冬瓜草鱼汤
赤小豆苦瓜排骨汤
赤小豆乌鱼解毒汤
石决明
石决明牡蛎汤
昆布
昆布海藻煲黄豆
昆布生地煲猪脊骨
昆布绿豆籼米粥
夏枯草
夏枯草猪瘦肉鲍鱼汤
夏枯草煲鸡爪
夏枯草绵茵陈利胆汤
夏枯草——清热解毒少不了
冬葵子
冬葵子玉米须汤
鸡骨草
鸡骨草蜜枣舒肝汤
鸡骨草粉葛煲鲮鱼
珍珠草
珍珠草猪肝汤
毛冬青
毛冬青煲猪脚
枸杞
牵牛子枸杞补肝汤
枸杞猪肝明目汤
枸杞养肝粥
槐花
槐花淮山煲牛脾
菊花
菊花薏米炖猕猴桃
红枣菊花养肝粥
甘笋菊花水
菊花——养肝明目益寿的良药
红花
红花生姜豆腐汤
女贞子
女贞子黑芝麻养肝汤
金钱草
金钱草田鸡解毒汤
金钱草牛百叶汤
金钱草砂仁鲤鱼汤
金钱草金银花猪瘦肉汤
金银花
金银花萝卜解毒汤
薄荷金银花绿豆汤
金银花百合菊花茶
金银花——药铺小神仙
大黄
大黄甘草清肝汤
车前子
车前子绿豆排毒汤
蝎子
淮山蝎子煲山龟
蝎子茯苓猪瘦肉汤
蝎子昆布炖赤小豆
薏米
薏米火麻仁排毒汤
龙胆草
龙胆草冬瓜糖水
龟甲
龟甲乌鸡猪脊骨汤
蒲公英
蒲公英薏米解毒汤
绿豆
绿豆红豆黑芝麻粥
绿豆陈皮粥
空心菜绿豆沙
绿豆——天然的解毒妙药
核桃仁
茯苓核桃仁猪瘦肉汤
核桃仁淡莱炖猪瘦肉
核桃仁猪脊骨煲鸭子
决明子
决明子海带茶
解酒护肝有讲究
