汗牛养生馆 第9季 活用中药保健康 消食健胃篇
作者： 禾楠 编著
出版时间：2010年版
内容简介
《养生馆：活用中药保健康消食健胃篇（第9季）》胃的状况与身体健康息息相关。科学合理的膳食结构是养胃的前提，活用中药入膳健胃，有助于防治一病。《养生馆：活用中药保健康消食健胃篇（第9季）》向读者介绍28种消食健胃的常用中药。64款药膳食方。还有11篇养生文章，让你在享受美味膳食的同时，养出好身体。
目录
Part 1 消食健胃知多少
你了解自已的胃吗
胃病三调四养
胃病患者饮食有窍门
你的胃怎么征服最难消化的食物
胃瘸时不可忘的“健胃三剑客”
健胃要持十戒
Part 2 活用中药满汉消食健胃
石斛
石斛麦冬养胃汤
石斛地虫炖猪腰
石斛花旗参炖老鸡
独脚金
独脚金蜜枣健胃汤
红枣
红枣煲土鸡
枣杏杂菌煲老鸡
麦芽
麦芽谷芽煲鸭肫
山楂麦芽猪瘦肉汤
甘草麦芽猪脊骨汤
山楂麦芽芡实汤
想要健胃又清热，野菜堆里找一找
葛根
葛根煲排骨
葛根陈皮煲蚝豉
葛根茯苓粥
葛根健胃茶
半夏
半夏小米淮山汤
自胡椒
白胡椒煲猪肚
白胡椒红枣炖猪脑
胡椒老鸽猪肚汤
白胡椒粉肠汤
芦根
莲子芦根牡蛎汤
扁豆
扁豆芡实老鸭汤
扁豆天冬炖猪筒骨
荜茇
党参荜茇兔肉汤
隆冬暖胃有妙方
山楂
山楂海藻消食汤
山楂猪肚健胃汤
山楂莲子糖水
山楂梨丝
鸡内金
鸡内金山楂消积汤
砂仁
砂仁鲫鱼和胃汤
砂仁陈皮健脾胃汤
砂仁养胃粥
小米
小米桂圆粥
红豆小米粥
淮山
淮山银耳煲红薯
节瓜淮山煲老鸭
淮山枸杞煲鱼翅
扁豆花
扁豆花黄芪煮鸡蛋
薏米
薏米淮山生鱼汤
鲜地虫薏米煲螺肉
车前草薏米冬瓜汤
薏米鹌鹑蛋糖水
8种食物改善消化不良
无花果
海带无花果煲猪脊骨
无花果杏仁煲排骨
无花果红枣煲生鱼
无花果南瓜煲鸡爪
木香
木香陈皮猪瘦肉汤
陈皮
陈皮猪大骨煲萝卜
木瓜陈皮煲排骨
萝卜陈皮煲羊肉
荷香陈皮骨
生姜
生姜桂圆猪肚汤
生姜红枣暖胃粥
生姜红糖水
生姜功效多，食用有禁忌
土茯苓
土茯苓鲫鱼汤
土茯苓芡实炖乌龟
苍术
枣葚苍术猪瘦肉汤
橄榄
青橄榄红枣炖田鸡
青橄榄炖响螺
木瓜
猴头菇木瓜煲鸡爪
木瓜黄芪煲生鱼
木瓜猪脊骨章鱼汤
玉竹
玉竹黄豆煲猪肚
20个食疗偏方把胃病“吃”掉
莱菔子
莱菔子猪瘦肉消食汤
北沙参
北沙参玉竹炖翅群
甘草
甘草冬瓜煲猪肚
大黄甘草猪瘦肉汤
甘草大枣小麦汤
