汗牛养生馆 第9季 活用中药保健康 补肾壮阳篇
作者：禾楠 编著
出版时间：2010年版
内容简介
如果把人比作一盏油灯，肾就是点灯之油。一旦肾虚就会累及全身，正所谓“肾虚是百病之源”。
目录
1.补肾壮阳知多少
肾，健康之本
阳气旺盛，身体才健康
简单几招，测测你是否肾虚
走出养肾的误区
补肾壮阳不是男人的专利
两个动作，补肾壮阳益健康
补肾壮阳，五黑食物不可少
日常补肾壮阳有讲究
2.活用中补肾壮阳
续断
续断黄精老鸭汤
续断杜仲煲猪尾
何首乌
何首乌黄芪煲鸡
何首乌红枣粥
升麻
升麻芝麻猪大肠汤
千斤拔
千斤拔党参煲猪脚
千斤拔狗脊煲猪尾
金樱子
三子猪瘦肉汤
杜仲
杜仲桂圆煲猪腰
杜仲无花果炖猪瘦肉
杜仲巴戟水蛇汤
枸杞
生蚝淮杞猪瘦肉汤
鲜人参枸杞煲老鸡
枸杞羊肾韭菜粥
常吃枸杞好处多
海马
海马党参母鸡汤
海马枸杞煲狗肾
骨碎补
骨碎补猪腰壮筋骨汤
补骨脂
补骨脂煲羊小肚
补骨脂核桃仁煲猪腰
山茱萸
山茱萸羊肉补肾汤
巴戟
巴戟桑葚龟肉汤
巴戟枸杞鸡子汤
巴戟补骨脂双凤粥
覆盆子
覆盆子白果煲猪小肚
肉桂
肉桂鸡肝温肾汤
附子
附子黑豆焖狗肉
熟附子生姜煲狗肉
附子
回阳救逆第一品药
雪莲花
雪莲花鹿筋鸡爪汤
鹿茸
鹿茸枸杞鲍鱼汤
鹿茸枸杞煲乌鸡
鹿茸淮山酒
花胶
花胶鹿筋冬虫夏草汤
花胶翅群炖石蛤
花胶桂圆炖水鸭
党参花胶炖鹿筋
淮山
淮杞鸡爪响螺汤
莲子淮山煲猪胰
仙茅
仙茅北芪党参鸡汤
核桃仁
核桃仁百合煲蚕蛹
核桃仁 补肾健脑之珍品
阳起石
阳起石公鸡补肾汤
阳起石肉苁蓉粥
海龙
海龙巴戟壮阳汤
鹿筋
鹿筋猪腰温补汤
淮杞鹿筋猪脚汤
晶莹鹿筋球
锁阳
锁阳巴戟羊肉汤
锁阳姜葱粥
补肾壮阳更锁阳
肉苁蓉
肉苁蓉红枣煲羊肾
肉苁蓉枸杞炖鲤鱼
肉苁蓉党参炖斑鸠
桑螵蛸
桑螵蛸杜仲煲猪小肚
淫羊藿
淫羊藿枸杞羊肉汤
芡实
芡实白果糯米粥
芡实胡萝卜煲老鸭
海参
淮杞花旗参炖海参
海参壮阳粥
海参 补肾壮阳的佳品
人参
人参薏米炖乌龟
人参莲藕煲猪脚
人参蜜枣煲猪瘦肉
桂枝
桂枝黄芪牛肉汤
菟丝子
菟丝子鸡肝粥
鳖甲
鳖甲枸杞乳鸽汤
黑芝麻
花生黑芝麻煮鹌鹑蛋
