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食物养生秘要 吕明显 编著 2009年版

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  • 大小:13.2 MB
  • 语言:中文版
  • 格式: PDF文档
  • 类别:健康养生
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关键词:编著   养生   食物   明显   2009
资源简介
食物养生秘要
作者: 吕明显 编著
出版时间:2009年版
内容简介
  人之所以必须吃食物,是因为食物能养活人。人只有吃食物,才能有生命。人如果长时间不吃食物,就必然会死亡。因此,人如果想生存,就一定要吃食物。一切食物中的任何一种食物都有其功能用处。简单地说,水能够补充水分,滋润脏腑;蔬菜、水果能够通利肠道,减少胆固醇和脂肪;谷类食物能够止饥长肉,增强体力;鸟、兽的肉能够益气补血,强筋壮骨;鱼、贝的肉能够利尿消肿,开胃化痰;虫类食物能够通便活络,驱风攻毒。谁吃食物如果永远做到适时、适量、适当,食物就能使谁气血充足,精力旺盛,大脑灵活,耳目聪明,头发润泽,牙齿牢固,皮肤柔嫩,筋骨强壮,手脚有劲,身体健康,寿命绵长。隋朝秘省正字甄权知识渊博,精通医学,善于养生,正确饮食,据说他活了一百三十岁。唐朝药王孙思邈深明医理,澹泊仁慈,养生有道,饮食多方,据说他活了一百零一岁。
目录
一、植物篇
二、动物篇
三、矿物篇
四、禁食之物篇
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