姥姥留下来的食疗偏方 常见病扫光光
作者：王俊仁 著
出版时间：2012年版
内容简介：
总是有人抱怨：头疼脑热的小病不看不行，但也不值当大清早去排队挂号、抱一大包药回家的麻烦！
总有人埋怨：生活压力越来越大，身体总是处于不舒服却也没有大毛病的亚健康状态！
也有人烦恼：中医西医都看遍也没治好多年的老毛病。
可是你知道吗，对于很多常见病和慢性病来说，调养是最重要的。中医的食疗调养就是利用了自然（食物）的力量，帮你调整身体的阴阳平衡，慢慢恢复健康。
《姥姥留下的食疗偏方》是作者整合了“祖传秘方”和“传统医药典籍”之中的精华并结合自己多年的从医经验精心编写而成的。
日常食材和中药通过巧妙的搭配就能有祛病强身的功效。这些食疗偏方不仅能治感冒、头痛、胸闷、腹泻、痔疮、流鼻血等小毛病，还能治疗一些慢性病和疑难杂症。作者在把这些食疗偏方介绍给您的同时，还解释了这些食材寒凉温热的特征，方便您自己把握日常饮食的搭配。本书的医生叮嘱、健康小常识又介绍了这些食材的搭配宜忌和食用方法宜忌等，让您能吃的又营养又健康，吃得好少生病。
目录：
Part 1 五官科食疗偏方——优先解决面子问题
含漱柠檬汁，既解牙痛又洁齿
黑米稀饭加鸡蛋，包能治好牙龈炎
口臭不用愁，请食豆腐咸鱼头
口干病人切莫慌，五汁枸杞帮大忙
善用莲子煮粥，耳鸣也不愁
眼干眼涩眼疲劳 ， 请食黑豆、牛奶加核桃
夜盲视力差，试试枸杞猪肝汤
红眼病痛难忍，清凉食材是妙方
有白内障就用桑麻糖
治鼻出血 ，补虚清热是第一步
巧用三瓜皮，向酒糟鼻说再见
有鼻炎 ，不通气，扁豆党参煮粳米
天麻炖鸽治面瘫 ，让你想笑就笑
治咽炎反复，蚕豆羹最好使
百合香蕉橄榄茶 ， 巧治慢性喉炎
扁桃体发炎不用愁，请喝鲜藕绿豆粥
口腔溃疡如着火，苦瓜豆腐可清热
Part 2 皮肤科食疗偏方——皮肤从此无烦恼
啤酒巧去头皮屑 ，“天线”从此大不同
银耳杏仁饮，可轻松消灭青春痘
木瓜羊肉粳米粥，远离脚气乐悠悠
马齿苋加醋蛋，消灭扁平疣
吃黑豆，治脱发
黄瓜粥祛汗斑 ，让你倍儿有面子
疮疖化脓勿挤压，请用番薯和冬瓜
少白头无大恙，只要学会自制乌发糖
巧用番茄汁，抹去老年斑
清香茉莉能让你远离疱疹
荨麻疹痒难忍，芋头排骨南瓜条都能治
祛斑、除皱，常用木瓜红枣莲子蜜
白癜风少摄维 C，用无花果叶常擦拭效果明显
要治皮肤瘙痒 ，请用泥鳅煲红枣
痱子身上捂，不如多吃“苦”
豆腐用得好，挫得了顽固牛皮癣
绿豆粉一敷，男女老少没湿疹
卷心菜搭话梅肉，赶走雀斑显身手
蛇龟二将，镇得住扰人疥疮
喝醋吃酸，腋臭跑光光
Part 3 内科食疗偏方——保健祛病响当当
感冒 了，不要慌，试试姜丝萝卜汤
治发热就用牛奶加米汤 ， 根本不用跑药房
各色汤饮治咳嗽 ，短咳久咳都有方
支气管炎常咳嗽，冰糖木耳润肺止咳
山药乳鸽补肺虚，巧治肺结核
有肺炎 ，滋阴健肺重调养
泥鳅味美可医黄疸
玉米须是个宝，胆囊炎症快快跑
脑膜炎要早治，核桃银耳宜常吃
银杏叶碗中香，缓解心绞痛之妙方
怕中暑，绿豆苦瓜常来煮
腹痛难忍，试试生姜当归饮
腹泻不停，马齿苋粥一喝就灵
治便秘三宝：菠菜猪血通便茶
治偏头痛 ，川芎天麻显功效
天麻炖猪脑是焦虑症 的克星
失眠睡不着，香菇桂圆少不了
常吃阿胶，补血治贫血
胃下垂者少运动，黄芪升阳托脏器
哮喘难根治，试试白果杏仁
有了冠心病 ，豆腐白菜当最爱
脂肪肝要控饮食，多补蛋白多降脂
Part 4 外科食疗偏方——跟伤痛说再见
吃猪腰，以形补行治腰痛
治疗骨质疏松 ，猪蹄脊髓有奇效
猪肠空心菜是有痔之士的福音
肩周炎常锻炼，活络止痛是关键
治冻伤 ，多吃羊肉和狗肉
颈椎病让你抬不起头，桑枝川芎帮大忙
消化道出血危害大，三七莲藕止血见效快
花草蜂房能通乳，轻松应对乳腺炎
Part 5 妇产科食疗偏方——让世界充满爱
益母草能让你远离痛经 ，舒服度过那几天
告别月经失调 ，就靠山楂龙眼
默默冬瓜仁，又止白带又美肤
孕期止吐别小看了生姜橘皮
瓜皮与黑豆，为水肿孕妈解围
产后缺乳 营养少，鲫鱼莴笋锅上熬
治愈产后腹痛 ，少不了当归田七和山楂
子宫脱垂不必恼，黄芪促恢复见神效
宫颈炎，别拖延，简单药草来治疗
治崩漏 ，请食乌鸡
拒绝卵巢囊肿 ，菱角作用大
女性更年期综合症 ，桑葚百合桂圆都能舒缓
Part 6 儿科食疗偏方——献给天下伟大的父母
有了清热解毒草，手口足病快快好
儿童多动症，食疗效果好
鱼鳔妙用治尿床
可怜宝宝百日咳 ，橄榄荸荠清肺热
会用蛇蜕，小儿抽风也不愁
韭菜根泥原是治龋齿妙药
海带黄豆可有效防治性早熟
萝卜饼、蜜藕梨，小儿再也不厌食
冬瓜白菜少肥胖 ，轻松愉快度童年
肚子疼 ，要杀虫，花椒瓜子真的灵
小儿磨牙 ，多嚼土豆和地瓜
猪肝枸杞，清肝明目治沙眼
小儿佝偻要多食鳝鱼
花生衣，能养血，还治小儿过敏性紫癜
牡蛎粉一擦，宝宝疝气不见了
白术益智治流涎，妈妈轻松宝宝舒坦
山药骨肉好滋补，治营养不良有一手
小儿食积不用怕，鲈鱼味美促消化
幼儿水痘来势猛，竹笋绿豆可调理宝宝不适
Part 7 男科食疗偏方——好男儿当自强
阳痿少房事，狗肉羊肾让你尽显男儿本色
前列腺炎少坐立，兰花甘蔗应常食之
男性不育症 ，山萸苁蓉齐补益
韭菜就是壮阳草，要治肾虚少不了
早泄别泄气，黑色食物多亲近
麻雀鸡肠，消除遗精 困扰
龟头炎真难受，香椿丝瓜来帮忙
消除精囊炎 ，马兰茅荠好清凉
Part 8 日常生活食疗方——生活从此更健康
维生素 A 缺乏症 ，猪肝猪肉可多食
维生素 B 缺乏症 ，韭黄羊肾齐补充
维生素 C 缺乏症 ，柿椒绿豆含 C 高
维生素 D 缺乏症 ，香菇鸡蛋妙处多
维生素 E 缺乏症 ，黄豆黄瓜齐上阵
维生素 K 缺乏症 ，食用菠菜西蓝花
一碗百合雪梨，制止打嗝立竿见影
瓜皮降脂减肥，效果真好
嗜睡频发危害大，金枪鱼黄豆解困乏
疲劳诱因着实多，牛奶南瓜花让你精神抖擞
嘌呤紊乱致痛风，茄子丝瓜要常吃
皮肤干燥 ，需多吃芒果百合
常喝羊杂汤，从此不再手脚冰冷
常吃南瓜干姜，治治胃痛老毛病
关节炎常来犯，灵仙蛇肉把寒散
健忘 多补卵磷脂，花生鱼头含量丰富
内分泌失调莫烦恼，多亏有黑木耳和红枣
