理气自我按摩七步功 高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道
作者： 张季高 著
出版时间：2012年版
内容简介
90多岁的健康长寿老人张季高先生，系统地在古人千百年来积累而成的经验基础上，加上自身实践体会所得，汲取多年摘录的报刊杂志所载，汇编整理出了《理气自我按摩七步功》，讲述了自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生长寿之道，以七步功供读者参照应用而消解病痛，以按摩之法进行自我诊治。
目录
第一章 生理功能、情志体质、心得体会一 阴阳调和及变化
二 心、气、血、形、志的有余和不足
三 五入、五气、五病、五恶、五液
四 阴阳五种类型的不同品质
五 金、木、水、火、土五种类型的不同品质
六 情志激动而发的病理变化
七 五脏内合与外应的关系
八 五脏的职能、虚实
九 五脏、六腑与九窍的关系
十 五脏大小与病痛的关系
十一 形气盛衰的生理形态
十二 形体变化和脏腑症候
十三 诊治手法与部位
十四 心得体会
第二章 经脉分布、营卫津液、气色盛衰一 奇经八脉的运行
二 十二经脉的职责分工与运行路线
三 十五络穴的分布与运转
四 关键部位：十二原穴、四海、廿一门穴
五 十二经筋结聚的功能
六 营气、卫气与三焦的关系
七 精、气、津、液、血、脉
八 面部气色症状
九 五味对五脏的作用
十 常用的经外奇穴
十一 气血运行的布局与分工
十二 五劳七伤的症状
十三 经穴按经脉分与按身躯分之差别
第三章 风、寒、湿、热、燥、火六邪发病症候一 皮、肉、脉、筋、骨五痹与五脏的关系
二 热邪致痿，独取胃经的意义
三 寒厥与热厥的病因、病理、症状
四 疟疾的病机、病因和症状
五 风邪伤人发寒热、偏枯
六 胃经发热狂走
七 膀胱、小肠中风又感于寒湿发痓病
八 寒热发瘰疠
九 邪入心、小肠、大肠、三焦发肩背痛
十 邪入肘、腋、髀、腘后发拘挛病理
十一 燥火生热而致病是病从口入
十二 胀病起于气血运行紊乱
十三 水病、肤胀、鼓胀、肠覃、石瘕的症状
十四 肾风为病发风水面胕肿
十五 大寒入骨发头痛
十六 寒入脏腑发心痛、胸痹、心疝三虫
十七 肝病及卫气留积发胸胁满痛
十八 邪入心、胆发悲恐惊、口苦、不乐
十九 脾受病发四肢不用、腹胀、肠鸣、短气
二十 三焦、膀胱受病发少腹肿、不得小便
二十一 肝病发癫疝、遗尿、癃闭
二十二 膀胱经脉病，发下部痔疾、脱肛
二十三 肾、小肠病发腹胀、腰痛、引背少腹控睾
第四章 病痛运转按五行相生相克规律
一 五行、五脏的相生相克规则
二 五脏传病发寒热
三 五脏传病而兼发
四 邪入五脏成积聚而传病
五 邪入肺发咳逆上气
六 阳气厥逆，惊恐使精神受刺激发癫痫
七 阳脉下坠，阴脉上争发尸厥
八 气乱于肠胃发上吐下泻
九 脾厥发溏泄下痢
十 五谷之气溢，发消渴黄疸
十一 血枯病与劳风病的病机与症状
十二 邪气结聚经络致津液停留成瘤疽
十三 邪风侵入而成百病，以掐旋胜之
十四 寒热聚结、气血虚实的杂病
十五 阴阳失调而发热病
十六 风寒湿燥入侵而发病
第五章 相辅相成求化解
一 祛病除痛
二 水热病的化解
三 六经受病发寒热
四 水浆不消发水饮病
五 胸中寒发脉代
六 欠哕唏振寒噫、嚏泣、耳鸣、啮齿、善忘
七 邪入喉而不能发音的病机症状
八 目不得眠、肉苛、喘息的病机
九 经脉、脏腑与目眦的关系
十 暴厥耳聋的病机与耳病症状
十一 胃、大肠受邪发口齿病症状
十二 血溢口鼻而致衄的病因症状
十三 喉痹、咽痛的不同症状
十四 妇女中风、腰痛、疝瘕、月经不调
十五 小儿惊痫、瘈痛、飡泄
十六 治筋整骨的常用手法
十七 颈椎病引发的病理变化与治理
十八 动脉粥状硬化的治理
十九 急症、日常小病痛
第六章 阴阳协调，身体才能健壮
一 人体结构的七大系统
（一）运动系统
（二）循环系统
（三）消化系统
（四）呼吸系统
（五）泌尿生殖系统
（六）神经系统
（七）感觉系统
（八）七大系统容易发生的疾病
二 六谣
三 七情六欲理气自我按摩七步功
后记
